【ヨガと骨盤エクササイズ】リボーン〜Re-born〜
フィットネスインストラクターのReikoです。
じーちゃん【90歳】※長期離脱中
ばーちゃん【85歳】の後期高齢者夫婦と
ヨメ【50代】フィットネスインストラクター
2020年1月から毎週さいたま市のおうちで
一緒に体操をしています。
お盆過ぎてもまだ暑いです、さいたま地方
日中お外に出るのはちょっと勇気が要ります
日傘はマスト
日陰は自分で作るもの
…いつからこんなんなったんでしょうね
さてさて今日もお部屋を涼しくして
体操の時間です。
いつも最初は腰をぐるぐるしながら
雑談から
今日はスーパーの客層のハナシ
駅前の◯◯はお年寄り多いですよね。
いかにも年寄り〜って感じの人
そーなのよ、いつもあそこ行くといる
きったねぇ（汚い）ばーさんがいるんだけどね
ば、ばーちゃん、お言葉が汚いでございます
それくらい言わないと形容できないくらいの汚さだったのか？？
もーちょっとなんとかすればいいのにばーちゃんがばーさんをばーさんと呼ぶ・・・
相当なばーさんだったと想像（笑）
ちょいと言葉は悪かったけど
そう言うばーちゃん
身だしなみには気をつけておりまして
いつも綺麗にしてます。
落ちちゃってもなんでもね、
朝はちゃんとお化粧するのよ。
じーちゃんの妹が化粧品のお店をやっていたこともあり
今でも結構お高いブランドの化粧品を
使ってたりします。
身だしなみはちゃんと自分で整えて
毎週の体操で身体も整えて
完璧じゃん
そんな85歳の起き上がりを
ご覧ください。
楽勝です
今日のBefore→After
また来週
Reiko
フィットネス指導歴30年
ヨガ指導歴20年
若者からシニアまで、守備範囲が広いのが売りです
対面・オンラインでレッスンしています。
出張レッスン、イベントレッスン各種承ります。
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