こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
今朝、あなたは落ち込んでいるかもしれない。
今日、しんどいです。
これ、手伝ってほしい。
頑張ってみます！
ちょっと不安。
これ、助けてほしい。
これは出来そう。あれをやってほしい。
体、しんどいから、家事やってほしい。
はぁ〜嫌だなぁ。
あなたの中の言いたくても言えない思い
思っていいし、つぶやいていいし。
言葉に出していい。
ひとりで無理したり
頑張り過ぎたり
考え過ぎたり
強がったり
取り繕ったり
我慢したり
勇気出して、助けてもらう。
弱さを出していい。
恥ずかしいところ見せてもいい。
情けなくなっていい。
不安なところを見せていい。
しんどいって言っていい。
出来なくて、失敗してもいい。
やっぱり頑張る。でもいい。
不安で、緊張してもいい。
恥かいてもいい。
助けてもらっていい。
今日がしんどくても
今日が最悪な状況でも
今日が踏ん張りどころだったり
今日が一番苦しくて
そんな中、自分の心の中の思いと向き合い
今日も素直に生きようとするあなたは
実は、本当に素敵で、心動かす存在なんです。
大丈夫、何とかなる。
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