こんにちは
会うとホッとする心理カウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
せいちゃんです。
毎日毎日、私ばっかり我慢して・・・。
そんな時
食器を荒々しく洗っていい。
ドンドンって腹立て、廊下を歩いていい。
洗濯物散らかしまくっていい。
買い出し、行かなくていい。
夕食作らなくていい。
夫の弁当作らなくていい。
ビール１缶以上いっていい。
ドアをガチャーンて閉めていい。
朝、寝坊していい。
ポテトチップス一袋一気にいっていい。
洗濯物しなくていい。
洗い物しなくていい。
掃除しなくていい。
クソヤローって暴言吐いていい。
部屋に閉じこもっていい。
夫を睨みつけていい。
舌打ちしていい。
ゴミ出ししなくていい。
泣きじゃくっていい。
私ばっかり、、。
そんな風に自分の我慢の限界に気づいた時
どうしていいかわからない時
一度、その我慢を外してみてほしい。
どれか１つでもいい。
３つでもいい。
全部でもいい。
我慢してやらなきゃって思って
やってきたことをやめるって怖いよね。
責められそうで。咎められそうで。
私の価値がなくなるみたいで。
でも
それよりも大切なのは
自分の心と体を守ってあげること。
それは自分にしか出来ないから。
我慢の限界にきて
どうしていいかわからない時
少しずつ
その我慢を外していく。
我慢を外した時にやっと気づくことがある。
我慢を外さなきゃ気づかないことがある。
やっと
本当は私、、って気づくことができる。
助けてほしかったんだ。
一緒にやってほしかったんだ。
手伝ってほしかったんだ。
代わりにやってほしかったんだ。
見守っていてほしかったんだ。
一緒にいてほしかったんだ。
ぎゅって抱き合いたかったんだ。
寂しかったんだ。
一人でゆっくりしたかったんだ。
労ってほしかったんだ。
ありがとうって言って欲しかったんだ。
褒めてほしかったんだ。
気遣ってほしかったんだ。
そう、どれかに気づけたら
少し楽になる。
我慢してたイライラが少しましになる。
ここまで来たら
顔真っ赤になりながら
恥ずかしがりながら
汗かきながら
たどたどしくなりながら
思いっきり
振り切るくらいに
失神する勢いで
完全に
甘えて
その気づきを相手に伝えてみよう。
その繰り返しで
あなたはもっともっと素敵な女性になって
あなたの彼や夫、近くの男性は
頼りになる男へと変わっていく。
諦めるのはまだ早い。
俺はそう思う。
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