こんばんは
会うとホッとする心理カウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
せいちゃんです。
あなたが
心の奥にある素直な本音を言えないでいる時
私は、女性は、妻は、、
こうしなきゃいけない。
これはやらなきゃいけない。
こうすべきものだ。
これは出来て当然。
これが出来なきゃ嫌われる。
こんな、思い込みがあるかもしれない。
いつか、誰かから教え込まれて
いつからか、そう思わされて
それが正しいと
それが常識だと
勝手に思い込んでいるかもしれない。
本当はしんどいのに
本当はやって欲しいのに
本当は苦しいのに
本当は我慢してやってるのに
実は、、
自分では気づかずに
無意識にやらなきゃいけないことだって
思ってやってる人が多い。
大事なのは、
しんどくなった時、辛くなった時
あっ、私は勝手に自分の思い込みに
縛られているんだなぁって
気づく力が必要。
その瞬間、瞬間に気づくことが出来れば
少し気持ちが楽になって
勇気出してその本当の思いを伝えるという
行動に繋いでいける。
この気づく力を
付けていくためには
できるだけ自分が安心したり、ほっとしたりする
瞬間や時間を持つ必要がある。
しんどい、苦しい渦中にいる時は
自分を安心させたり、ホッとさせたりする思考に
なかなか戻せない。
だから
少し、気持ちが落ち着いている時に
自分がホッと出来ること
自分が癒されること
をいくつか見つけていって欲しい。
こうやって
自分自身がリラックスできる瞬間、時間を
作っていくと
本当は苦しいのに頑張ってたことに
気づく余裕が出来る。
自分を客観的に見て、自分のことに気づく力って
いうのは
自分がある程度リラックスした状況、環境を
整えないと身に付いてこない。
だから
自分がホッと出来ること
自分が癒されること
をいくつか見つけていって欲しい。
で！
ここからが
俺の一番伝えたい事。
あなたがホッとしているときの表情と空気
あなたが癒されるときの表情と空気
これを見て
実は、、彼や夫も癒される。
彼や夫は絶対に言わないだろうけど
そんなあなたを見て
彼や夫は嬉しくなる。
少し勘違いしているかもしれないけど
俺は
今、あなたを
幸せにできている！
って謎の自信に満ち溢れ出す。
そして
あなたのその表情や空気を見て
俺は
さらにもっと
幸せにしてあげたい！
と動き出す。
それはそれは
その彼やその夫によって行動は様々。
見つけるのがめちゃくちゃ難しいかもしれない。。
（クレームは真摯に受け止めます）
けど、
あなたが自分の癒し、安心のために
柔らかくしていった素直な表情は
彼や夫の心を自然に動かしていく。
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