我が家の庭ににスズメバチの巣

今日我が家の庭の木の剪定をし始めて

なんとスズメバチの巣を発見‼️

中からこちらをのぞいてます

どうやって駆除しようかと😅

考えましたがとりあえず

アースジェットで😎

実際に蜂は5.6匹しかいなかったようですが

ビビりました💦

意外にアースジェットが効いて

無事駆除できました👌

巣の中には幼虫がたくさん‼️

気づかずにいたらもっと巣が大きくなってたかと思うとゾッとします😅💦

お一人様42.195km‼️

今日は1人でフルマラソン42.195km

走りましたー

霧雨の降る中でしたが気温は暖かいので

こんな格好で😊

シューズはホカオネオネのリンコン

クッション性があり42kmも楽かなー

前半は5分ペース

リフレ横を通過して

ハーフタイムは

まだ余裕があります😀

30キロ過ぎてからは

徐々にあしにきだしましたー💦

とりあえず

今年最初で最後のフルマラソンかな👌

今日もタンチョウ確認ランもチラッとしましたが

餌取りに行ったのかいませんでしたー

十勝川ラン‼️

昨日は十勝の遠征ランに行ってきましたー

朝8時過ぎに出発し

まずは幕別町のピラ・リ(アイヌ語で偉大なる崖)

を見学！

幕別町のスキー場の上にあります！

崖をモチーフに作られているようですね

思いっきりジャンプしてみました😀

カメラマンのタイミングバッチリです👍

ランは

札内ガーデン温泉♨️の駐車場に車をとめて

10:46スタート22度❣️

十勝川温泉まで堤防沿いを走ります

暑くて3キロですでに汗だく💦

十勝中央大橋を渡り

ガーデンスパやエコロジーパーク

に寄り道をして(かなり広い施設で　　　あちこち散策)

林の中は涼しかったが日向は暑い‼️

子供達みたいに水浴びしたいくらい

サトぴょんなら水浴びしてたかも　　😋

続いて2キロ先の千代田えん堤へ

迫力ある川の流れが見られました

魚釣りしてる人もいました！

気分だけでも涼しくなった

また橋を渡り幕別方面へ

魚道観察室ととろーど

もう気温は28度くらい

あと5キロ‼️

スマイルパーク

写真パチパチとりなが

19キロ地点のセイコーマートで

ガリガリ君食べて

20キロ完走

ランの後すぐに温泉で汗を流し

自販機のアイスを食べ

お腹が空いたので

ネットで検索した

音更にあるスープカレーの店

cafe jorro

イカスミベースの黒カレー

辛味も適度、味わい深く

美味しかったー

帰りは

池田経由で

まきばの家をちょっと見学して

最後にお楽しみのアイスクリーム

happiness dairy‼️

ハスカップとストロベリー

走って温泉入って食べて食べて

楽しい1日でしたー