先延ばし癖と向き合い、改善するアイデア | 好きなことだけで生きられる

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「好きなことをしてそのことを発信しつづけると、そこに人とお金が集まります」by立花岳志
■当ブログの目的は2つだけ
●1つ目、習慣化 自分の好きなことを見つける。
●2つ目、出会い 気の合う仲間との出会いの場。

先延ばし癖と向き合い、改善するアイデア


●時間を切って考える


締切がない仕事というのは、よほど暇でない限り、なかなか着手する気にならないのが人の心。


なので、ズルズル先延ばししてしまう案件は、時間的制限を設けるのが一番の解決策です。


タスクを小さく分割したうえで、「小さな締切」をつくるのがおすすめ。


●まずは「仮決め・仮行動」からはじめる


「どう手をつけたらいいかわからない」「しっかり計画を立てなければ気が済まない」という理由で先延ばししている人は、行動のハードルを無意識に上げすぎています。


そこで、これまでなかなか踏み出せなかった第一歩のハードルを下げるために、「仮決め・仮行動」という考え方を取り入れてみてはどうでしょう。


最初から質を求めなくても良いのです。


●長期目標には「ゼロデイをなくす」思考で取り組む


長期的な目標の場合、差し迫った状況ではないので放置してしまいがちなのですが、ツケは確実に回ってきます。


先延ばしせずに確実に仕事を進めるために役立つのが「ゼロデイ」思考。


ゼロでなければ、どんな些細なことであっても構いません。


日々の小さな前進の積み重ねが、やる気を増大させてくれます。