疲れないカラダ大図鑑 https://www.amazon.co.jp/dp/B09695G5N5/ref=cm_sw_r_apan_glt_QYS098HNS7AHKNPH9WF3
疲れない基本の歩き方
疲れない歩き方の基本は、かかとから着地しない。
大股で歩かないことです。
P107
基本の疲れない歩き方
骨盤幅（骨盤の横幅）で歩く
かかとからではなく、足裏全体で着地する
（その際、足の指で地面をつかむように）
疲れない歩き方のポイント
かかとから着地しない
足の指で地面をつかむ
P108
人の体は、骨格的にかかとから着地して歩くようにはできていないのです。
現代人がかかとから着地して疲れる理由はここにあります。
P109
疲れない歩き方がよくわかりました。
早速、試してみようと思います。
●本の内容を要約したアニメです。