こんにちは
泉北
堺市
栂・美木多の
隠れ家的
少人数制ピラティススタジオ
Studio Huit
（スタジオ ユイット）
です
連休ではないけれど
祝日ですね
知らんかった（笑）
今日はグループレッスンについて
少し書いてみたいです
グループレッスンの良いところは
まず価格が比較的安い
パーソナルに比べると
かなりお安いです
複数の人と一緒に受けるので
団体行動の好きな
日本人向け
と言われたりすることもありますね
複数の人がいるので
自分のペースで動けるという
メリットもあるでしょう
グループレッスンは
レッスンの構成が
「たくさん動くこと」にポイントを
おかれているので
運動量がパーソナルに比べると多い
運動量が増えることで
動くための持久力が養えます
できるできないは置いておいて
いろんなエクササイズにちゃんレンジできる
これもグループのメリットでしょうか
パーソナルはその人のお体に合わせて
エクササイズを選択するので
「いつもこのエクササイズ出てくるなぁ」
がかなり多いかもしれません
グループでもはずせないエクササイズは
もちろんありますが
「今日はこれをやってみましょう」も
あるので、そういう楽しさはあると思います
最期に
グループレッスンは
ピラティスをやったことないけど
やってみたいなと思う方が
とりあえずチャレンジしやすいという点が
メリットかな？と思いますね
ピラティスがいいものだ！
と知ってもらえるきっかけとして
とても良いと思います
まず体力をつけたい！
ピラティスってどんなのかなぁ？
と思う方はぜひグループレッスンの
体験をしてみてくださいね
☆☆☆☆☆
体験レッスンは
グループ
パーソナル
共に随時受付中です
blogの紹介文にもご案内をしておりますが
詳細はHPにてご確認ください
