40代女性の体力 | 【堺市・栂・美木多 ピラティス・シルクサスペンション・マスターストレッチ 】studio huit☆ピラティスのある素敵な毎日

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泉北 栂・美木多の自宅スタジオでパーソナルトレーニングと、ピラティスとシルクサスペンションのグループレッスンを提供しています

こんにちは
 
泉北 
堺市の
隠れ家的
少人数制ピラティススタジオ
Studio Huit
(スタジオ ユイット)
です
 
三連休中日
天気下り坂
気温も低い
体調を崩さないように
気をつけてくださいね
 
今日
ネットニュースで
気になる記事を読みました
 
40代女性の体力が
ここ10年間で
低下傾向
という見出し
40代といえば
色んなことに充実している
そんな年代だと思います
 
子育ても
お子さんが学校に通い
お仕事や
趣味に
時間を少し費やせる
そんな年代のイメージ
 
でも
調査では低下しているという
結果だそうで
なんとも悲しい
あと
1週間に1度も運動しない人が
5割だったかな?
ああ😭
せめて週1は軽めでいいから
運動して欲しい
 
先程も書いたように
40代はいろいろに充実している
そんな年代
体力しっかりつけて
楽しんでいただきたい
 
低下だなんてもったいない!
運動に少しの時間を
使ってください
きっと他のことも
存分楽しめるように
なると思います
 
運動は何を選んでも
いいと思います
もちろん
ピラティス!と言いたいですが
人それぞれやりたい事が
あるでしょうから
ご自身にあった運動を
是非してください
 
運動はアンチエイジングにも
チョーおすすめです
 
☆☆☆☆☆
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