10月11日

朝ごはん

プロテイン

きなこヨーグルト

昼ごはん

自炊弁当

キャベツ

夜ごはん

山盛りサラダ

ぶりのムニエル

今日もいい感じのごはんっ🍚🍴

勤務後に筋トレしたあと、

エアロウォーク40出てみた＼(^o^)／

む、むずかしい。笑

しかし今日もイグナイト投入してたし

汗のかきかたはいい感じ💪！

明日はおやすみ〜❤️

ランニングでもしに行こうかな〜

いいOFFdayにしようっ！