スポーツジムに務めて早5年半。自分に甘くしすぎて不摂生続けた結果シンプルに太りました。知識はあるのにやらなかった自分の戒めに毎日の少しの努力だけでシェイプアップ成功してやる!という意気込みの公開日記です。