11月1日

11月になってもーた

こんにちはのべんばーさん

初日から他店でgroupfightやってきたあ

ほかの人の受けると刺激になるねー

自分のレッスンにどう生かそうかなとか考えるわけです。

レッスン前に背中鍛えて

今日は見事筋肉痛💪

fight前にバイク20分漕いだし

いいんじゃないかな🤗🙌

もちろん今日もイグナイト！

お肉もとったしばっちり～

お客さんに痩せた？って聞かれて嬉しみ。❤

それが救いだな～

明日からまたがんばろ。