◆自分に甘すぎる現役スポーツインストラクターによるボディメイク日記◆

スポーツジムに務めて早５年半。
自分に甘くしすぎて不摂生続けた結果
シンプルに太りました。

知識はあるのにやらなかった自分の戒めに
毎日の少しの努力だけでシェイプアップ成功してやる！
という意気込みの公開日記です。