デブ菌撲滅！
アラサー女子の美容・健康・心の余裕
一生ダイエットから解放される方法を伝授
Ayakoです
今すぐ辞めて！酵素ドリンクダイエット
「酵素ドリンクを飲んで
ファスティングしながら
ダイエットしようか
悩んでいます、、、」
そんなお悩みを
いただきました♪
私も１年近く毎朝
酵素ドリンクを
飲んでいたことがあるので
痛いほどそのお気持ち
分かります（涙）
朝からフルーツたっぷりの
スムージーとか
酵素ドリンク飲む生活って
なんだか素敵ですよね♡
単純に憧れていた
時期もあります（笑）
「どんどん脂肪が燃焼して
簡単に痩せられました♡」
ってSNSで聞くと
近所に取り扱い
エステサロンがないか
探しまくって
やっと見つけた！！！
これで私も痩せられる♡
そしたら
居ても立っても
居られなくて
夜中にも関わらず
お問合せしたことを
今でも覚えています
教えてもらった通りに飲んだし
「最低でも３ヶ月は
続けましょう！」
って言われて
半年から１年ぐらい
きちんと飲み続けたのですが
私の場合は１mmも
痩せませんでした（笑）
金額まではしっかり
覚えていないのですが
たしか月に４万円ぐらいは
したような？？
そこで今日は！
／／
酵素ドリンクで
痩せる人・痩せられない人
その違いについて
解説していきます♪
＼＼
その違いはズバリ！！！
腸内細菌のバランスです
腸の中には
私たちが食べたものを
しっかり消化吸収できるように
たくさんの腸内細菌がいます
その種類は大きく分けると
善玉菌（ぜんだまきん）
悪玉菌（あくだまきん）
日和見菌（ひよりみきん）
の３種類です♪
そしてこの菌たちは
これぐらいの割合がいいよっていう
「ベストバランス」があるんです
決して善玉菌だから
多ければ多いだけ
いいものでもないし
悪玉菌も０％の方が
いいわけではないんです
むしろ居なきゃ困るんです（涙）
でも酵素ドリンクを
飲み続けると
腸内細菌のバランスが
崩れてしまう（涙）
たま〜に飲むぐらいなら
いいのですが
毎日、しかも
数ヶ月にも渡って飲んだら
きっときっときっと
このバランスが崩れます
このバランスが崩れることで
アレルギー症状を
引き起こしたり
腸がボロボロに傷ついて
穴を開けてしまったり
風邪を引きやすくなったり
かかとがカサカサで
ひび割れしたり
思わぬ不調に
繋がっていくんです。。。
しかも私が飲んでいた
酵素ドリンクは
甘味料や香料が
入っていたので
痩せるどころか
「老化」の一途を
辿っていました（涙）
なので酵素ドリンクを飲むなら
まずご自身の
腸の状態を調べたり
その酵素ドリンクの質にも
ぜひこだわって欲しいなと
思います♪
そして酵素は
材料となる栄養素が
しっかり揃えば
自分で作れるので
外から添加しなくてもOK
ここについては
話し出すと
とてつもなく長くなるので
また別の記事で書きますね♪
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真夜中のSNSパトロールは
危険がいっぱいですよね（笑）
欲しい洋服も
いっぱいありすぎて
困っちゃう♡
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
今日も素敵な１日を
お過ごしくださいね♬
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