『超簡単！！』生産的な人や要領がいい人になる方法！！

こんにちは！

時間管理コーチ兼コンサルタントの

広田です

今日も開封いただき、ありがとうございます

地震、凄かったですね

みなさん大丈夫でしたか？

最近すっかり暖かくなり

通勤でマフラー姿が少なくなってきました
　
春ですね

Amazonも今日から「新生活セール」やってました

思わずセール品を見てしまいました

では、今日もサクッとお伝えしていきます

さて、今日のお悩みですが

「生産的で要領がいい人になりたい」とのこと

なるほどね〜〜

よくよく聞くと

その方、

周りの人に比べ要領が悪く

いつも自分だけ仕事が終わらないとのこと

もっと何でも要領よくこなしたいのに

できなくて劣等感で落ち込んでます

う〜ん

それは悩ましいですね〜

まあ、わかりますよ〜

その気持は。。。。

同じことをしても

要領よくやっちゃう人っていますからね

やる気なくしちゃいますよね〜

でもね〜

そうやってやる気なくしていると

どんどん取り残されて

クビになっちゃいますよ〜

それだったらいっそのこと

サービス残業して追いつけばいいじゃないですか

え？

広田さん？

それが出来たら相談しないですよ！

それに本人は困っているんですよ？

いつもの仕組みの話はないのですか？

まあ、そんな声が聞こえてきそうですね〜（汗）

じゃ、特別にそんなあなたのために解決のヒントをお伝えします

それは・・・・・

「モデリング」です。

要は、生産的で要領がいい人のマネをすること

です。

実は要領のいいひとも

作業のスピードはあまり変わらないことが多く

仕事のまとめ方や、手の抜き方、

他人への任せ方が上手いだけだったりします

ではどうするかと言いますと

「生産的で要領がいい人と一緒にいる」

これが重要です。

ポイントとしては

①言動や②行動、③考え方を

よく観察してマネしてみましょう

なーんだって思う方もいるかもしれませんが

実際は要領の悪い人は

要領のいい人と一緒に居たがらず

逆にどんどん離れていきます

まあ、気持ちはわからなくもないですけどね

他にも遠避けないで一緒にいると

「ミラーニューロン」っていうモノマネ遺伝子が働いて

無意識に周りの人と自分との差を埋めようと働くので、

勝手になりたい自分の方向に導いてくれますよ

ですので進んで飛び込んでいきましょう

お金持ちの人と一緒にいたら、お金持ちになれるかも

オススメの技ですので

よかったらぜひやってみてください

こうやって仕組みを使えば

ちょっとした切り替えが楽になりますよ

これ大事ね

私のやり方は

自分をかえるのではなく

仕組みを提供することを

こころがけています

時間管理も同じで

絞り込む、分解する、計画する

そんな仕組みを取り入れると、うまくいきますよ〜

今日は以上です

最後までお読みいただきありがとうございます

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時間感覚が整い、先延ばしが減っちゃう簡単呼吸法！！

こんにちは！

時間管理コーチ兼コンサルタントの

広田です

今日も開封いただき、ありがとうございます

最近、SNSで事もの高校合格の報告を見かけます。
　
春ですね。みなさんおめでとうございます

これから高校生活が始まると思うと

ちょっとだけうらやましいです

では、今日もサクッとお伝えしていきます

さて、今日のお悩みですが

「いつも時間に追われ疲れる」とのこと

なるほどね〜〜

よくよく聞くと

会社でも仕事でも

やらなきゃならないことに追われ

夜にはぐったり

時間がないとか言いながら

いつも遅くまでSNS見て夜更かしして

気が付いたらいつも寝不足

本当はやることが沢山あるので

夜もテキパキしたいけど

疲れてしまいついついSNSに

う〜ん

それは悩ましいですね〜

まあ、わかりますよ〜

その気持は。。。。

仕事頑張って家に帰ると

本当に何もしたくないですからね〜

でもね〜

そうやって先延ばしばかりしていると

気が付いた時にはすでに手遅れで

取り返しのつかないことになっちゃいますよ〜

それだったらいっそのこと

早起きして朝にしちゃえばいいじゃないですか

え？

広田さん？

それが出来たら相談しないですよ！

それに本人は困っているんですよ？

いつもの仕組みの話はないのですか？

まあ、そんな声が聞こえてきそうですね〜（汗）

じゃ、特別にそんなあなたのために解決のヒントをお伝えします

それは・・・・・

「呼吸法」です。

実は時間に追われるのは

ストレスと不安による

時間感覚がマヒして

プチパニックになっているのが原因なんです

ですので対策として

パニック対策が有効になります

対策はいろいろありますが

書籍などでも一番効果が高いといわれているのが

「呼吸法」です

方法は簡単ですので是非やってみてください

時間感覚調整呼吸法は、

①　まず、軽くゆくり息を吐きます

②　１から５まで数えながらゆっくり息を吸います

③　１から６まで数えながらゆっくり息を吐きます

④　②と③を10回おこないます

以上、たったこれだけです

一般的に吸うと交感神経が活発になり

吐くと副交感神経が活発になる

と言われていますので

吐く時間を長くするとよりリラックスできます

もちろん私は毎日やってます

呼吸が整うと今やるべきことが

落ち着いて考えられるので

優先順位を間違わず出来るようにもなり

先延ばしが激減しますよ

オススメの技ですので

よかったらぜひやってみてください

こうやって仕組みを使えば

ちょっとした切り替えが楽になりますよ

これ大事ね

私のやり方は

自分をかえるのではなく

仕組みを提供することを

こころがけています

時間管理も同じで

絞り込む、分解する、計画する

そんな仕組みを取り入れると、うまくいきますよ〜

今日は以上です

最後までお読みいただきありがとうございます

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仕事の処理能力をアップする裏技！！『２分間マジック？！』

こんにちは！

時間管理コーチ兼コンサルタントの

広田です

今日も開封いただき、ありがとうございます

最近、桜の開花のニュースを見かけるようになりました。
　
春ですね。いかがお過ごしですか？

コロナ禍なので花見で宴会とはいきませんが

ちょっと足を止めて鑑賞するのもいいですね

では、今日もサクッとお伝えしていきます

さて、今日のお悩みですが

「仕事のとりかかりがいつも遅くなってしまう」とのこと

ほほ〜なるほどなるほど・・・

よくよく聞くと

その方、会社員で

会社についてから仕事に取り掛かるまで

メールチェックなどでダラダラしてしまい

エンジンがかからないままお昼

いつも終業時間間際で慌てだし

急いでやるもミスだらけ

なるほど、特に中堅クラス以上で

自己管理型の人には多い悩みかもしれませんね？

本当はやることが決まっていて

朝からバリバリスタートしたいけど

重要な仕事からやろうとすると

仕事が進まなくなってダラダラに

う〜ん

それは悩ましいですね〜

まあ、わかりますよ〜

その気持は。。。。

優先順位つけると

どうしても重いのが先になりますからね〜

でもね〜

重要なものを真っ先にやると

難しい問題に当たったときに手が止まり

他のものが出来なくなっちゃいますよ〜

それだったらいっそのこと

家に持ち帰って

サービス残業しちゃえばいいじゃないですか

え？

広田さん？

それではだめです！

サービス残業は、絶対にダメですよ！

それに本人は困っているんですよ？

いつもの仕組みの話はないのですか？

まあ、そんな声が聞こえてきそうですね〜（汗）

じゃ、特別にそんなあなたのために解決のヒントをお伝えします

それは・・・・・

「２分で終わる仕事を先にやる」です。

実はこれ、有名な仕事術なんです

仕事を効率的に仕事を行う方法に

「GTD」という手法があります

GTD（Getting Things Done）とは、

タスクやプロジェクトを整理して管理する仕組みのことです。

直訳すると「仕事を成し遂げる」という意味になります。

具体的には単に「成し遂げる」だけではなく

「効率良く成し遂げる」ことができるように導くやり方です。

全部はかなりの量になりますので

興味がある方はググってください

ではどうするか

ちょっとしたポイントで

スピードが倍増、

私の経験では３倍になります

やり方は超簡単

①、先ずやることをリストアップします

　　会社であれば朝、副業なら帰ってから

　　やることをリストアップします

②、その中で２分で終わることを集めます。

　　簡単なメールの返信や電話連絡、予約作業などなど

　　２分で終わりそうなものを集めます

　　（深く考えずにテキパキ決めましょう）

③、②で集めたものを

　　片っ端から片付けます

以上。たったこれだけです

ポイントは

２分程度であまり考えずにできる作業を

テンポよく繰り返すことで

脳にリズムが生まれ、エンジンがかかり

その後の仕事も勢いよくできるようになる

という仕組みです

私はこの効果を活かすため

２分の仕事がなくても

仕事始めは短時間で終わる

簡単な仕事を少し入れてから

難しい仕事に取り掛かるようにしています

個人的な感想としては

これを知る前までは

起きでボーっとしたまま仕事していた感じです

正直これくらい違います

オススメの技ですので

よかったらぜひやってみてください

こうやって仕組みを使えば

ちょっとした切り替えが楽になりますよ

これ大事ね

私のやり方は

自分をかえるのではなく

仕組みを提供することを

こころがけています

時間管理も同じで

絞り込む、分解する、計画する

そんな仕組みを取り入れると、うまくいきますよ〜

今日は以上です

最後までお読みいただきありがとうございます

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