うちのおこちゃま、今年もNAHAマラソンに出たいと言うから申し込んだのに、何の練習もなし。
そりゃ若いと言うのもあるけれど、あまりにも失礼！
そこで「この３連休走らなかったら、他の人にも迷惑になるから、来なくていい！」と少しお灸を据えました。
怒ったパパは部屋から一歩も出ず、本を読んでいたら、「夜の９時から８ｋｍ走りたいんだけど、一緒に走ってもらえませんか」と恐るおそるやってきました。
と言うことでナイトラン。自宅と銀座三越の往復です。
練習していないのですが、８ｋｍは走りきっていたので一安心。
でも、ペースは時速７ｋｍくらいで、上り坂ではさらにペースが落ちるので、これでは時間切れ。
今日はそれを認識するだけでよかったと思います。
心肺機能も慣れていないし、体重も重い。
さぁ、これからどこまで追い込めるのでしょうか。
今回の走りで通算３２皇居＋６ｋｍ（５５０ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで３００ｋｍ。達成率は６４．７％です。
休養十分なはずの昨日１２ｋｍでギブアップした理由が分からず、今日は仕事もそこそこに帰宅し、食後１．５時間おいて、９時半に皇居ランスタート。
中秋の名月に照らされながらの皇居ランです。
食後なので身体が重いものの、疲れた感じはなく、エネルギーは持ちそうな感じでした。
後半やはり疲れてペースが落ちたものの、なんとか１７ｋｍ完走。
時間は２時間４分と超スローでしたが、とにかく１７ｋｍを走りきっただけでまずはいいとしよう。
今回の走りで通算３１皇居＋１５ｋｍ（５４２ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで３０８ｋｍ。達成率は６３．８％です。
木曜日の帰宅後に17km走り、金曜日はお世話になった人へのお礼で食事会。
相手が若手なので焼肉。
しかも、しっかりタメ張って、土曜日グッタリ。
なんだか力が入らない。
朝起きられなくて朝食抜きで、昼にサンドイッチ。
夜はそこそこ。
そんなことで
日曜日も朝起きたものの、グズグズ指定うるちにお昼。
レーズンパンと牛乳を食べた後の皇居ラン。
暑さとパワー不足で12kmでダウン。
なさけない。
今回の走りで通算３０皇居＋１５ｋｍ（５２５ｋｍ）。
目標の８５０ｋｍ（５０皇居）まで３２５ｋｍ。達成率は６１．８％です。
