トレラン紀行二日目

二日目のコースは
風穴？！soon福田六花さんオススメのコースに変更して竜ヶ岳の周りを周りsoon端足峠soon朝霧高原soon道の駅でゴール

朝から３０分位軽くジョグして身体起こしから朝は寒すぎて霜が降りていて最後は寒くきつい

その後軽く朝風呂でリフレッシュして朝ご飯を食べて出発の準備をしてバスで移動電車

ここから福田六花さんがいつも走っている本栖湖周辺のトレランへ走る人

周りは速いがゆっくり無事にゴールが目標なので気にせずゆっくりと走る人

トレランはやはりいいです淲

辛いところも有りましたが楽しく追い込んだりゆっくり行け大満足の走り込みと一日を過ごせてよかったです淲

ゆっくりお風呂で終わり帰りはトレラン仲間ののりサンゆるふわサンミキティーさんと自分で車で河口湖駅まで送って頂きいつもありがとうございます煜

来週は皆様京都にトレランレース
再来週はＯＳＪイベントに参加との話

自分も再来週のイベントに参戦予定…淲

また会いましょうと誓いを交わし別れました焏


楽しい二日目ありがとうございました煜


トレラン紀行二日目
ジョグ、３０分位、４㌔位
トレラン紀行
4時間程25.5㌔位


トレラン紀行一日目

昨日今日と鏑木師匠のトレラン紀行に参戦してきました走る人

一日目のコース
精進湖登山口辺りからsoon三方分山soon精進山soon根子峠soonパノラマ台を経てロードsoon夕方から駅伝でした走る人

始発近くの電車に乗り大月駅へ経て河口湖駅まで順調に行き

その後は勘違いからバスに乗るはずが迎えが来る物と勘違いをして…涬

何とか３０分位の遅刻で済み初めから走れるる事に…汗

皆さん遅れてすいませんでした焏

バスで移動して精進湖のトレラン付近から登って行き肋骨がくっつきかけているが無理をしなければ大丈夫と勝手に腹をくくりゆっくり走る事に…走る人

その後は楽しく進み一日目のトレラン紀行昼の部が終わり淲

その後駅伝をやる事に……涬

自分自身は肋骨をやっているためゆっくりならば走って大丈夫と一人で１、５㌔位のコースを３周程走り込み距離を伸ばせよかったです…

皆さんはしっかり全力走行をして速過ぎて良い刺激を受けありがとうございました煜

その後大風呂に入り食事を皆さんで取り親交会へ

今回は１２文のトレランや登山問題を多く正確した方が商品を早く頂ける形に…ラブレター

自分は６点で合格点が８点とちょっとショックでしたが良い勉強が出来よかったです淲

その後来年度お世話になります福田六花さんがゲストに登場

歌と鏑木師匠とのトーク対談と貴重な話が聞けて大満足でした煜

解散後に寝る方と宴会をする方に別れて自分は宴会会場へ

福田六花さんも加わって頂きこれも貴重な話ありがとうございました煜

その後は直ぐに解散後寝ました

今日走った二日目は後日書き込みます焏

しばしお待ちを…焏


トレラン紀行一日目
距離駅伝とトレランで１７、５㌔位

時間３時間ちょっと


週末トレラン紀行

ブログ遅れながらすいません涬

今日と明日鏑木師匠主催のトレラン紀行に行ってきます


故障肋骨を折る怪我でウォーキングと筋トレで最小限の疲労で抑えたとはいえまだ少し胸が痛い涬

週末は思いっきり楽しんできます


ではパー猪


いよいよ週末へ

月曜日だった時にはこれから一週間長いと思いながら過ごすが一日が早く木金曜日になるともう週末かと…煜

この繰り返しで一週間や一ヶ月ととても早く毎日が充実しています淲

今週末は鏑木師匠のトレラン紀行へ行く予定ですが
怪我で肋骨を折っていてこの日に走る事にしているためちょっと不安です涬

成るようになるかな…汗


１１月間総合距離

１１月は自分自身がシーズンオフや肋骨を怪我した事も有り少なくて仕方が無いと割り切る汗

怪我が治り来年度の１月から再開出来れば大丈夫なのでしばらく我慢涬

良くなってきてるので週末のトレラン紀行に走れるるかが心配…涬

１１月間総合距離 272K

いよいよ１２月へ

早いものでもう１２月です淲
皆さんは一年が早かったですか……？？

寒くなり体調管理も大変ですが怪我無く無事に来年度の正月を迎えたいものです煜

まだ怪我が治らずもう少しかかりそう…汗

今日も１時間程ウォーキングで５㌔

走りたい衝動にかられる今日この頃です涬



二回目の病院へ

色々忙しいかったので今日また病院へ行く事に…

治療を受けて診断をして後一週間位したら骨が固まり大丈夫になるとの話淲

週末に鏑木師匠のトレランセミナーに参加予定なので

週末のセミナーまでウォーキングや筋トレで我慢 涬

ちょっと走れるかが心配です汗

無理をせずに楽しみたいと思います煜


４時間耐久徒歩

今日は周回コースの大きいコースと小さなコースを上手く取り入れ４時間耐久徒歩に挑戦

痛みは引いているけどまだ胸が痛いため我慢焏

以外に歩きの方がやはり気持ちがきつい瀇

我慢しながら何とか耐久徒歩が出来満員煜

しかし夜になると寒いですね汗

気をつけて励みます煜

耐久徒歩
４時間１５分
距離２０.６㌔位


一年後の同窓会

昨日仕事が終わって夜２時間程駅前で同窓会に参加…煜

今日は誰がくるのか楽しみにしながら焄

一年前ちょうど３０歳になって一度会うことになり再開してまた数年後にやろうと言う事で今日開かれる事に煜

人数は全員で７０人ちょっとの内１３人位初めての参加の方が２０人位はきたかな…煜

話も弾みあっという間に２時間立ち盛り上がり二次会へ……

帰る人と飲み人に別れ半数以上二次会へ

自分も迷った挙げ句行くことに……

話が弾み毎年やる方向に煜

楽しいひと時ありがとうございました溿


ゆっくり歩く

今日は仕事が終わりいつものように周回コースへ

今日は走れないので少しでも筋力軽減のため１時間ほど歩くことに

５㌔ほどでしたが痛みも少なく何とか歩けるので上手くやっていけそうです煜


明日は地元の同窓会
楽しみです煜
お酒は飲みませんよ淲