ゆっくり歩く

今日は仕事が終わりいつものように周回コースへ

今日は走れないので少しでも筋力軽減のため１時間ほど歩くことに

５㌔ほどでしたが痛みも少なく何とか歩けるので上手くやっていけそうです煜


明日は地元の同窓会
楽しみです煜
お酒は飲みませんよ淲