いつも ありがとうございます
最近なんだか安心感が増しています
６月のなつめ塾行って来ました
自分も含めて
今まで生きる為に
本当に一生懸命生き残る為に
小さな頃に自分自身に思い込ませて
そして自分を守る為の行動をしてきた
毒親育ちならなおさら
それらは強固になる
だって
必死
自分を守らないと
小さな頃は
誰も助けてなんてもらえなかった
でも
大人になっても
小さな頃に自分を守る為の行動をやり続ける
それしか知らないから
しんどーくなった
もう 手放して
自由に楽しんでもいいよ
なんて
言われても
怖すぎる
でも
やり方を学んで
少しずつ 勇気出して行動してみる
自分の為に
気持ちを感じる事も
毒親育ちの家でまともに感じてたら
しんど過ぎる
じゃー生き残る為
そんなもん
感じて無い方がまし
悲しい気持ち 怖い気持ち
を
感じない
かわりに
楽しい気持ち 嬉しい気持ちも
感じない
それでも
怒りだけは感じれてる
それは
とても大切な気持ち
もっと怒っていいよ
人にはぶつけずノートに書き書き
新聞バットでバシバシ
だって
苦しかったんだよね
今まで良く生きてこれたね
えらかったネ
もう 緩めても
大丈夫やで～
皆んな一生懸命生きてるんだなって
思えた会でした
ありがとうございました