Yuta の シャンティ デイズ

シャンティ・・サンスクリット語(インドの古語)で『平和』『調和』
     

      2016年  7


--------レギュラーレッスン----------


茅ヶ崎 元気工房

毎週日曜

9:00~10:15

〈朝ヨガ・ビギナー〉


10:30~11:45

〈ヨガ・アドバンス〉

http://ameblo.jp/yutanoshantidays/entry-12079496500.html



スタジオ ロータスエイト東日本橋

毎週月曜

8:45~20:00

〈ハタヨガ ボディケア〉

http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/hathayoga-bodycare/


毎週火曜

19:15~20:30
〈ハタヨガ コンディショニング〉

http://www.lotus8.co.jp/





スポーツクラブNAS新川崎

月、火、水、金、土

整体、パーソナルトレーニング



毎週月曜

10:15~11:00

〈リラックスヨガ〉



毎週金曜

15:30~16:15

〈グラヴィティヨガ〉


21:15~22:15

〈リフレッシュヨガ〉

http://www.nas-club.co.jp/shinkawasaki/index.html




NEW !
テーマ:





先週土曜は逆立ちポーズWSでした


Yogaは意識と肉体を繋げること


特別筋肉が無くても意識が繋がれば
できるようになります\(^-^)/


、、とは言うものの
なかなかすぐには繋がりません。


僕も「できなかった」張本人なのでわかります

難しいです。


僕は今は「できます」

完成までの道のりを知っています。


僕がしてきた練習、解剖学的に必要な筋肉への意識

どこにポイントを置いたらいいのかを教え

逆立ちに必要な筋肉に繋いでいきます。


時間をオーバーするほど熱心に取り組んで頂き

参加者全員が格段にステップアップしました(^o^)


今回、間違いなく繋がったものがもう1つあります

参加者さま同士の友情です


逆立ちポーズWSは互いに支え合う時間もあります
同じ目標をもった者同士コミュニケーションとりながら支え合います。


クラス後も初めて会った方達が笑顔で談笑する姿、
それこそが僕が一番に繋げたかったものなのかもしれません。



お疲れ様でした(^-^)


また、皆さんとお会いする日が楽しみです。


好評につき早くも【続編】決定!

8月21日(日)   9月25日(日)

http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/kojimayuuta_sirsasana/


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『祝父の日』投稿多いと思いますが

嬉しくてたまらないので俺も投稿しちゃいます(*^_^*)


今日は茅ヶ崎レッスン、そして茅ヶ崎の

お仲間インストラクターのYogaを気持ちよく受けて帰ってくると


なにやら包み紙が、、



息子から初めてプレゼントもらったー!!


そして、このチョイス
嬉し過ぎます。


なので、このTシャツでレッスンするかもしれませんが御了承ください(笑)




世の中の『お父さん』にSHANTIを





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数日、修行の旅へ行かせてもらいました

結局のところ登山なのですが(笑)


心静かに山に登るとクリアな発想が生まれます


今回は

『結果が目的ではないということ』


登山は頂上を目指し1っ歩1っ歩、歩み続けます

大きな段差や、ぬかるんだ道

鎖を手掛かりに超える道もあります

時には無理せず引き返すことも必要です


いろんなモノを乗り越え頂上に辿り着くと


絶景が待っている時もあれば

雪が降り、何も望めない時もあります


眺望が悪くてもがっかりする必要はありません


登山は絶景を見る事が目的なのではなく

頂上を目指し歩み続けることが喜びなのです


皆さんの日常でもたとえ結果が想うものとは違ったとしても

何か (頂上) に向けて努力 (歩んだ) したことを大切にしましょう。





母と東北地方最高峰『燧ケ岳』登りました


遥かな尾瀬~♪は穏やかな曇り空


別日には母の念願だった『トガクシショウマ』に会えました\(^o^)/


絶滅危惧種に指定され

とても貴重で可憐な花

保護の一環からどこで咲いてるかは

皆さんが公表を自粛しています。


もし見たい方がいれば来シーズンお連れしますね

コースにもよりますが12時間ほど歩きます!(笑)


コジマユウタ

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本日はひさ~しぶりの登山
登山家の母と、なかなか行けなかった

神奈川最高峰『蛭ヶ岳』へ


僕にとってのエネチャージは

仲間たちと心と心のキャッチボールをすること

そして自然の中に身を置くこと

ここのとこ共に機会に恵まれ
充電満タン!溢れそう(^-^)


みなさんにとってのエネチャージはなんですか?



今日も平和な心にありがとう。


※山行メモ

塩水橋発~丹澤山経由

6時00登山開始
16時00下山

体力度★★★★☆
難易度★★☆☆☆



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花ってスゴいよね


観れば目を楽しませ


嗅げば鼻を麗してくれる



そして、買った人
本人もなんだか幸せな気分になる


Happy Mothers Day
すべての女性をリスペクト




茅ヶ崎駅前でお仲間インストラクターさんに遭遇!
『何持っているんですか?』となり

この写真♪

ちょっと恥ずかしい(*ノ▽ノ)

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昨日は晴天に恵まれ、山下公園パークヨガ

皆さんと楽しく過ごすことができました\(^o^)/


今回は横浜を中心に活躍するYuriさんとのコラボイベント


今回のタイトル『空と心が繋がるヨガ』ですが


初対面の参加者さん同士の心と心も繋がったようです


今回はペアヨガも取り入れ

いつものポーズもペアでやることの

良さ、奥深さを感じてもらいました。


皆さん、そして今回参加できなかった方も

また青空の下

空のように心をでっかく解放しましょう\(^o^)/


ヨガ後のピクニック



そしてヨガじゃんけん大会(笑)






その後はアフターパーティー♪


さらに3次会まで行った人もいたとか・・


みんな元気いっぱいです(^^)/


またね!

  コジマユウタ

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いよいよ明後日、5日に迫りました
山下公園パークヨガ
天気予報もばっちりで

『開催決定』です!



アフターパーティーはお陰様で定員いっぱい
ヨガ、ピクニック参加は30名程です。


※逆にイイ天気すぎるかも予報ですので

暑さ対策、日差し対策ご用意下さいね。


ご参加の皆さん現地で~


 コジマユウタ

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5月および6月の第4土曜(全2回)


スタジオロータスエイトに於いて

『逆転ポーズ成功への道WS』担当します。


ポーズの王様と呼ばれる「頭立ちのポーズ」を代表する

逆転系ポーズは、見た目の派手さだけでなく
内臓の活性化、ホルモン分泌の促進、血液循環、精神安定

効果は多岐に渡ります。


はじめて自転車に乗る時の感覚に近く

コツがつかめれば女性でも無理なくできます。


6月までにマスターして

「夏はビーチで頭立ちのポーズ!!

なんていかがでしょうか?


20名限定です。


詳細、申し込みは

http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/kojimayuuta_sirsasana/


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今日は高校3年になった
長男のアメフト応援へ


ひさしぶりに本気で勝った、負けたを競う勝負の世界
心がざわめきます
((o(^∇^)o))


勝てば喜び
負ければ、そりゃ哀しい
できるだけ事なら哀しみを味あわず
全国優勝がベストなのかもしれない



『喜び』しかない世界があります。


『Yogaの世界』


Yogaは続けていると、必ず柔軟性が向上します


Yogaは続けていると、使っていなかった筋肉が覚醒し、力強さやバランス力が向上します


続けていると
できなかったポーズができるようになります


『喜び』ですね(^-^)



さて『哀しみ』は、、


存在しません。

もし、他の誰かと比較した場合
『哀しみ』の感情が生まれるかもしれません。
なぜ私はできないんだ。。とか


Yogaは


産まれ持った骨格


どんなスポーツをしてきたか

今、どんな仕事をしているか

一週間にYogaに割ける時間は


それぞれ違うのです


比較は必要ありません。


ただ自分の成長に
喜びを感じましょう。


仕事や日常には
勝った、負けた、
成功、失敗がつきまとっています。


哀しみや失敗は人生にとって大切な糧です。


しかし時には『喜び』だけの世界

Yogaの世界に遊びに来てはいかがでしょうか。


by坊主のYoga父ちゃん



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髪の毛さんの話しです(^-^)


思い立って髪の毛切りまして
坊主頭になりました


『何か変えなくては!』
とか
『新しい自分へ!』
とか
大それたものじゃなくて
ちょっとした気分転換♪



安心して下さい!

何も悪いことしてませんよ(笑)



坊主な コジマユウタ もよろしくお願いいたします。

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