Yuta の シャンティ デイズ

シャンティ・・サンスクリット語(インドの古語)で『平和』『調和』
     

      2016年  5


☆イベント

5月5日(木祝)

パークヨガ@横浜山下公園

http://ameblo.jp/yutanoshantidays/entry-12145278178.html


5月28日(土)

逆転ポーズWS@ロータスエイト

http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/kojimayuuta_sirsasana/



--------レギュラーレッスン----------


茅ヶ崎 元気工房

※5月1日のみアドバンスクラス休講です


毎週日曜

9:00~10:15

〈朝ヨガ・ビギナー〉


10:30~11:45

〈ヨガ・アドバンス〉

http://ameblo.jp/yutanoshantidays/entry-12079496500.html



スタジオ ロータスエイト東日本橋

毎週月曜

8:45~20:00

〈ハタヨガ ボディケア〉

http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/hathayoga-bodycare/


毎週火曜

19:15~20:30
〈ハタヨガ コンディショニング〉

http://www.lotus8.co.jp/





スポーツクラブNAS新川崎

月、火、水、金、土

整体、パーソナルストレッチ



毎週月曜

10:15~11:00

〈リラックスヨガ〉



毎週金曜

15:30~16:15

〈グラヴィティヨガ〉


21:15~22:15

〈リフレッシュヨガ〉

http://www.nas-club.co.jp/shinkawasaki/index.html




テーマ:


本日はひさ~しぶりの登山
登山家の母と、なかなか行けなかった

神奈川最高峰『蛭ヶ岳』へ


僕にとってのエネチャージは

仲間たちと心と心のキャッチボールをすること

そして自然の中に身を置くこと

ここのとこ共に機会に恵まれ
充電満タン!溢れそう(^-^)


みなさんにとってのエネチャージはなんですか?



今日も平和な心にありがとう。


※山行メモ

塩水橋発~丹澤山経由

6時00登山開始
16時00下山

体力度★★★★☆
難易度★★☆☆☆



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テーマ:


花ってスゴいよね


観れば目を楽しませ


嗅げば鼻を麗してくれる



そして、買った人
本人もなんだか幸せな気分になる


Happy Mothers Day
すべての女性をリスペクト




茅ヶ崎駅前でお仲間インストラクターさんに遭遇!
『何持っているんですか?』となり

この写真♪

ちょっと恥ずかしい(*ノ▽ノ)

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テーマ:


昨日は晴天に恵まれ、山下公園パークヨガ

皆さんと楽しく過ごすことができました\(^o^)/


今回は横浜を中心に活躍するYuriさんとのコラボイベント


今回のタイトル『空と心が繋がるヨガ』ですが


初対面の参加者さん同士の心と心も繋がったようです


今回はペアヨガも取り入れ

いつものポーズもペアでやることの

良さ、奥深さを感じてもらいました。


皆さん、そして今回参加できなかった方も

また青空の下

空のように心をでっかく解放しましょう\(^o^)/


ヨガ後のピクニック



そしてヨガじゃんけん大会(笑)






その後はアフターパーティー♪


さらに3次会まで行った人もいたとか・・


みんな元気いっぱいです(^^)/


またね!

  コジマユウタ

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テーマ:


いよいよ明後日、5日に迫りました
山下公園パークヨガ
天気予報もばっちりで

『開催決定』です!



アフターパーティーはお陰様で定員いっぱい
ヨガ、ピクニック参加は30名程です。


※逆にイイ天気すぎるかも予報ですので

暑さ対策、日差し対策ご用意下さいね。


ご参加の皆さん現地で~


 コジマユウタ

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テーマ:

5月および6月の第4土曜(全2回)


スタジオロータスエイトに於いて

『逆転ポーズ成功への道WS』担当します。


ポーズの王様と呼ばれる「頭立ちのポーズ」を代表する

逆転系ポーズは、見た目の派手さだけでなく
内臓の活性化、ホルモン分泌の促進、血液循環、精神安定

効果は多岐に渡ります。


はじめて自転車に乗る時の感覚に近く

コツがつかめれば女性でも無理なくできます。


6月までにマスターして

「夏はビーチで頭立ちのポーズ!!

なんていかがでしょうか?


20名限定です。


詳細、申し込みは

http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/kojimayuuta_sirsasana/


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今日は高校3年になった
長男のアメフト応援へ


ひさしぶりに本気で勝った、負けたを競う勝負の世界
心がざわめきます
((o(^∇^)o))


勝てば喜び
負ければ、そりゃ哀しい
できるだけ事なら哀しみを味あわず
全国優勝がベストなのかもしれない



『喜び』しかない世界があります。


『Yogaの世界』


Yogaは続けていると、必ず柔軟性が向上します


Yogaは続けていると、使っていなかった筋肉が覚醒し、力強さやバランス力が向上します


続けていると
できなかったポーズができるようになります


『喜び』ですね(^-^)



さて『哀しみ』は、、


存在しません。

もし、他の誰かと比較した場合
『哀しみ』の感情が生まれるかもしれません。
なぜ私はできないんだ。。とか


Yogaは


産まれ持った骨格


どんなスポーツをしてきたか

今、どんな仕事をしているか

一週間にYogaに割ける時間は


それぞれ違うのです


比較は必要ありません。


ただ自分の成長に
喜びを感じましょう。


仕事や日常には
勝った、負けた、
成功、失敗がつきまとっています。


哀しみや失敗は人生にとって大切な糧です。


しかし時には『喜び』だけの世界

Yogaの世界に遊びに来てはいかがでしょうか。


by坊主のYoga父ちゃん



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髪の毛さんの話しです(^-^)


思い立って髪の毛切りまして
坊主頭になりました


『何か変えなくては!』
とか
『新しい自分へ!』
とか
大それたものじゃなくて
ちょっとした気分転換♪



安心して下さい!

何も悪いことしてませんよ(笑)



坊主な コジマユウタ もよろしくお願いいたします。

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お時間ありましたらこの動画を見て下さい♪


You Tube動画4:55


never ever give up arthur's inspirational story

で検索




ポーズができなかった人ができるようになった事に目が行きがちだけど
見てほしいのは、その表情


YOGAでは心と身体は繋がっていると考えます


身体がしなやかになれば、心もしなやかに


身体が安定すれば、心も安定します


僕は何人もしなやかに安定していく人を見てきました!


Let's try YOGA  コジマユウタ

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今年のイベント第一弾は

横浜の人気インストラクターYuriさんとのコラボイベント


【空と心が繋がるパークヨガ】




2016年5月5日(木祝)@横浜山下公園


◎パークヨガを満喫した後は中華街、隠れ家風Cafeへ移動し

アフターパーティーを予定しています(任意参加)



【集合場所】

山下公園 海に向かって左はじにあるHAPPY LAWSON前




【日時】 5月5日(木祝) 

※雨天の場合中止

5月3日21:00までに当ブログにて開催の有無をお知らせします







【タイムテーブル】

10:00 HAPPY LAWSON前集合    

     

10:30 パークヨガスタート!


12:00 ヨガ終了



・・・・・ここから任意参加・・・・・



12:00 ピクニック    


13:00 逆転ポーズや難しいポーズ練習会

      その他お楽しみイベント






14:30 公園撤収、お店へ移動(任意)


15:00 パーティースタート


17:00 解散      





【講師】

Yuri&コジマユウタ



【ヨガ参加費】

2000円



【アフターパーティー参加費】

中華街内の隠れ家風Cafeでワンドリンク込(お酒もあります)¥2000



【持ち物】

ヨガマットまたはバスタオル、ござ、ラグ等


※ヨガマットレンタルあります

10本限定¥200 要連絡


◎ピクニック用軽食



【定員】 

パークヨガ:ありません

当日集合頂ければOKです

※できましたら下記アドレスに連絡頂きたいです


パーティー:14名限定



【パーティーは14名限定の為】

参加希望の方は

コジマユウタ アドレス↓

onlyoneyuta☆yahoo.co.jp

☆を@に変えてご連絡ください。

どなた様もご参加可能です!お友達もお誘い合わせの上、気兼ねなくご参加ください。







【ご注意】

◎雨天の場合中止です 

開催の有無を前々日(5/3)21:00までに当ブログにてお知らせいたします。



◎お着替えは近くのトイレになります。


◎海の前になりますので天候に応じ羽織るものがあると良いかと思います。


◎パークヨガ中の怪我、事故等の補償は致しかねます。自己責任の上お楽しみください。




新緑の空の下、大きく心を広げましょう。


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テーマ:


NAS南林間の会員様、スタッフ、インストラクターの皆さん

本日のレッスンをもちまして卒業となりました

オープンから今までほんとにありがとうございました。



会員様からは多くのモノをもらいました

YOGAに向けた情熱喜び笑顔


忘れもしない電車がとまった大雪の日の満員御礼。


いつもレッスンのかなり前からお並びいただく方々。


そして少しずつ深まっていくYOGAのポーズ

すぐには変わりはしないけど

僕はオープンからずっと見てきたから

わかりますよ!


外側はしなやかに、真は力強いものに変わっていきました。


これからもYOGAを続け

軸は持ちつつも穏やかな日々になるよう願っております。





スタッフ皆さん

いつも暖かく、そして僕の冗談にも愛想笑いしてくれる(笑)

明るいスタッフルームが好きでした


また、代行などで伺う日もあるかと思います


その時はまた愛想笑いしてください(笑)



インストラクターの皆さん

とっても優しくて、健康に前向きな会員様をこれからもよろしくお願いいたします


そしてご自身の心と身体をご自愛下さい。

会員様をご満足させるには自分自身がりてないといけませんからね(^-^)☆


何かあればすぐ飛んでいきます

エアロはできませんけど、、、


みなさ~~~ん

また愛ましょう


いや、また会いましょう。


YUTA コジマユウタ 小嶋雄太




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