今日はコラム更新のお知らせです。
１／１4に、ファーマシスタ様の今年一発目
のコラム更新いたしました
リンクはこちらからどうぞ
食物繊維をとるバランスって？【薬剤師のための栄養学講座】食物繊維のコラム、最終回です
年末年始に、食べ過ぎちゃって、
あれ？？体重が
なんて方もいらっしゃるのでは？
血糖値があがった！
コレステロールまでも・・・
なんて方にもおすすめ！
食べ過ぎ防止にもなる、食物繊維。
前回までのコラムはこちらからどうぞ◎
なぜ食物繊維がＬＤＬを下げるのか【薬剤師のための栄養学講座】食物繊維の種類【薬剤師のための栄養学講座】ぜひぜひ、これからの食生活に１品からでも、
とりいれてみてください
写真は最近作った、野菜カレー。
ただのカレーではないんです
グルテンフリー、お肉、乳製品、卵不使用のVEGANカレー。
でもばっちり食べ応えあります
オーガニックのカレー粉を使用したんですが、
スパイスが効いていておいしかった
これにも食物繊維がたっぷりはいってます
最近、甘酒つくったよ～
って声をかけてくれる方が増えてきて、本当にうれしいです。
ありがとうございます。
甘酒の記事はこちらからどうぞ
◇年末年始に飲むアレの素敵な効果/BeautyNewsTokyo様連載コラム◇また、感想などお聞かせいただけると、励みになります◎
前回の記事へのコメントのお返し、ゆっくりお返しして訪問させていただきます
いつもありがとうございます
なにかと最近、バタバタしておりますが、
大好きなVEGAN,Macrobi,RawFoodで元気～～
やるべきことが多いことは、ありがたいこと。
明日もがんばろう
instagramもよろしくどうぞ◎
