● ストレス、受けなが～す。
こんにちは、根木 圭子です。
ストレス、受けなが～す。
出来てますか？？？
別にこれをしましょうってことではなくって、、、
なにかストレスの原因があったときに、自分なりの解消法があったら、すごっく楽になるよねって話なんですが。
解消法も以前のブログでも書いたように、夜中の甘いものとかは、
アカンよっ！
もっと自分の受け取りかたとか、流し方を使いこなせたら、
ゆるらら～っと身のこなしができますよね。
だけど、そんな事無理っていうときもあるかとも思います。
私もしっかりと吐き出せる場所を持つことも大事！と、一方では思っていて、
そういった面では、以前勉強した聴き方が役に立つよなって思っています。
何も評価せずにただただ聞いてくれる存在、
本当に有難いですよ♡
そして、ストレスをストレスと感じない、自分の受け取り方を変えて、新しい自分になっていくのは、