こんにちは、アロマとピラティスインストラクターのユウです。
昨日に打って変っていい天気。
ポカポカで
汗ばむくらい
今日の服装は少し薄着でした。
春は、お花が楽しみですね。
チューリップとか
桜
とか、私はどんなお花でも大好きです。
このお花は・・・・・
ローズです。
今日の「五感サロン」は最初にしっかりと身体を動かしていただきました。
足先から、お腹に向かってのアプローチ、そして、指先から腹斜筋を意識する動き。
楽しみながら、呼吸をしながら動いて頂くと、結構汗ばんできましたよ。
椅子に座ったままできますので、興味のある方は私に訊いて下さいね。
そして、リンパマッサージもしましたので、肩こりも解消でお顔色もよくなりました。
その後は、皆さんが大好きな手先を使った折り紙。
今日は、春らしく「バラ」です。
実は、前日からジッパー袋に「ローズabs.」の精油をコットンに沁み込ませたものを折り紙と一緒に入れておいたので、ばっちり香り付きです。
皆さん、アロマが本当にお好きですので、袋から出した時に歓声があがるくらい
丁寧に、一つ一つおりあげていきますと、だんだんそれらしくなるのですね。
集めるときれいでしょ？
スタッフの方も、一緒になって作ってらして、「これは可愛い！」と気に行っていただけたようです。
折り紙って、一枚の紙から、立派な作品に誰でも出来てしまう日本の素敵な「文化」ですよね。
日本っていいなぁとつくづく思うのです。
花を愛でたり、季節の香りを感じたり、空気のあたたかさ、花弁の繊細さ、鳥のさえずり・・・・・
五感で季節を感じることができる幸せを心から感じます。
いつも、敏感に感じられるように、時には目を閉じてみたり、テレビや音楽を消してみる、携帯を持たずに出かけてみる、そんな生活も「五感」を研ぎ澄ます工夫ですね。
今日もたくさんのありがとう、を、ありがとうございます。
とっても美味しかったです。
最後まで、読んで頂きありがとうございます。
昨日に打って変っていい天気。
ポカポカで
汗ばむくらい 今日の服装は少し薄着でした。
春は、お花が楽しみですね。
チューリップとか
桜とか、私はどんなお花でも大好きです。
このお花は・・・・・
ローズです。
今日の「五感サロン」は最初にしっかりと身体を動かしていただきました。
足先から、お腹に向かってのアプローチ、そして、指先から腹斜筋を意識する動き。
楽しみながら、呼吸をしながら動いて頂くと、結構汗ばんできましたよ。
椅子に座ったままできますので、興味のある方は私に訊いて下さいね。
そして、リンパマッサージもしましたので、肩こりも解消でお顔色もよくなりました。
その後は、皆さんが大好きな手先を使った折り紙。
今日は、春らしく「バラ」です。
実は、前日からジッパー袋に「ローズabs.」の精油をコットンに沁み込ませたものを折り紙と一緒に入れておいたので、ばっちり香り付きです。
皆さん、アロマが本当にお好きですので、袋から出した時に歓声があがるくらい
丁寧に、一つ一つおりあげていきますと、だんだんそれらしくなるのですね。
集めるときれいでしょ？
スタッフの方も、一緒になって作ってらして、「これは可愛い！」と気に行っていただけたようです。
折り紙って、一枚の紙から、立派な作品に誰でも出来てしまう日本の素敵な「文化」ですよね。
日本っていいなぁとつくづく思うのです。
花を愛でたり、季節の香りを感じたり、空気のあたたかさ、花弁の繊細さ、鳥のさえずり・・・・・
五感で季節を感じることができる幸せを心から感じます。
いつも、敏感に感じられるように、時には目を閉じてみたり、テレビや音楽を消してみる、携帯を持たずに出かけてみる、そんな生活も「五感」を研ぎ澄ます工夫ですね。
今日もたくさんのありがとう、を、ありがとうございます。
とっても美味しかったです。
最後まで、読んで頂きありがとうございます。
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