こんにちは、アロマとピラティスインストラクターのユウです。
早いもので、２月ももう後半。
あっという間に期末の３月になりますね。
何かと変化のある３月４月は、新たな環境や出会いも多いでしょう。
少し春を意識した素材や色の服など、オシャレも気になります。
と、いうことで！
体型・・・・・
なんとかしましょう！
短期でオシャレ出来る体型にするには、結構根性がいりますが、楽しく
即！効果が現れたら嬉しいですよね。
「○○ブレス○イエット」 「○ー○ーダンス」 ＤＶＤ付きのムック本買った人
最近、開いてますか？ＤＶＤ観ていますか？
「だって・・・忙しいもん」
そうですね。多分、暇でもしませんね。
でも、折角買ったのだから、やりましょう。そう、ピラティスと合わせて。
なかなか効果がでないから、やりたくないんじゃないですか？
筋肉痛や、腰痛や膝の痛みがあるから、やりたくないんじゃないですか？
やり方がいまいち判らないからやりたくなくなっているのでは？？
正しくやれば、効果も持続するし、身体は絶対変わってくるのですが、何せ、自己管理はやっぱり難しい、ですよね。わかります。すご～くわかります。
なので、まずは、ピラティスで骨盤の安定や、コアの安定を一緒にやりながら、今お持ちのエクササイズは併用されたらいいですよ。
もし、聞きたいことがあれば、持って来て頂いて結構です。
ご相談に乗ります。
ぜひ！気軽に体験・「体感」してみて下さい。
一回で姿勢の改善や、リンパの流れ、むくみ解消など、軽くなったご自分の身体を感じて頂けます。
朝ピラティス、月２回開催することにしました！
少人数で初めての方が参加し易い内容です。
場所はＡｒｏｍａｒｙサロン西宮山口（ご予約時に住所はご連絡いたします）
3月の朝ピラティス （６０分） ○はご予約可能。×は予約不可
11日（月） 10：00～ 朝ピラティス（グループレッスン） × 募集終了
25日（月） 10：00～ 朝ピラティス（グループレッスン） × 募集終了
が、予約が埋まってしまいました
１人でも多くの方に体験して頂きたくて、昼からもグループのレッスン形式でさせて頂くことに。
11日（月） 13：30～ 昼ピラティス（グループレッスン） ○
25日（月） 13：30～ 昼ピラティス（グループレッスン） ○
６０分の内容で、初心者の方優先にさせて頂きますが、ビギナーでなくても、確認のためにお安い料金で受けて頂けるのでお得です。
ご予約
090-7103-3053 
はこちら
グループレッスンのご依頼もご相談下さい。（神戸・三田・西宮 出張可）
店舗URL： http://aromary.on.omisenomikata.jp/
http://aromary.on.omisenomikata.jp/m/
早いもので、２月ももう後半。
あっという間に期末の３月になりますね。
何かと変化のある３月４月は、新たな環境や出会いも多いでしょう。
少し春を意識した素材や色の服など、オシャレも気になります。
と、いうことで！
体型・・・・・
なんとかしましょう！短期でオシャレ出来る体型にするには、結構根性がいりますが、楽しく
即！効果が現れたら嬉しいですよね。「○○ブレス○イエット」 「○ー○ーダンス」 ＤＶＤ付きのムック本買った人
最近、開いてますか？ＤＶＤ観ていますか？
「だって・・・忙しいもん」
そうですね。多分、暇でもしませんね。
でも、折角買ったのだから、やりましょう。そう、ピラティスと合わせて。
なかなか効果がでないから、やりたくないんじゃないですか？
筋肉痛や、腰痛や膝の痛みがあるから、やりたくないんじゃないですか？
やり方がいまいち判らないからやりたくなくなっているのでは？？
正しくやれば、効果も持続するし、身体は絶対変わってくるのですが、何せ、自己管理はやっぱり難しい、ですよね。わかります。すご～くわかります。
なので、まずは、ピラティスで骨盤の安定や、コアの安定を一緒にやりながら、今お持ちのエクササイズは併用されたらいいですよ。
もし、聞きたいことがあれば、持って来て頂いて結構です。
ご相談に乗ります。
ぜひ！気軽に体験・「体感」してみて下さい。
一回で姿勢の改善や、リンパの流れ、むくみ解消など、軽くなったご自分の身体を感じて頂けます。
朝ピラティス、月２回開催することにしました！
少人数で初めての方が参加し易い内容です。
場所はＡｒｏｍａｒｙサロン西宮山口（ご予約時に住所はご連絡いたします）
3月の朝ピラティス （６０分） ○はご予約可能。×は予約不可
11日（月） 10：00～ 朝ピラティス（グループレッスン） × 募集終了
25日（月） 10：00～ 朝ピラティス（グループレッスン） × 募集終了
が、予約が埋まってしまいました
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11日（月） 13：30～ 昼ピラティス（グループレッスン） ○
25日（月） 13：30～ 昼ピラティス（グループレッスン） ○
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ご予約
090-7103-3053 はこちらグループレッスンのご依頼もご相談下さい。（神戸・三田・西宮 出張可）
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