おはようございます 心理カウンセラー 米倉佳子です。
心理学では
大きなストレスがかかった時、心の病を発症すると考えられています。
・配偶者(夫・妻)や恋人の死
・離婚
・夫婦の別居
・家族、親族の死
・親しい友人の死
・自分の病気
・家族の病気、怪我
・仕事、職場での悩み など・・
ストレス度が高い出来事が起こったとき、どう乗り越えるか？
ストレス度の高い状態が長く続いている時、どう対応するか？
一人で抱えないこと
私はそう考えます。
自分のことは、なかなか客観視出来ないものです。
(カウンセラーの私もそうなのです。)
一人で考えると、思い込んで、深みにはまってしまう事もあります。
グルグル思考にはまってしまう事もあります。
不安が大きくなると、よい方向へ変えるのが難しくなってしまいます。
人に相談できないし。。
人に弱みを見せられないし。。
そもそも、相談できる相手がいない。
アダルトチルドレンに多い悩みです。
本当に困った時
心療内科やメンタルクリニックに行って、薬をもらう事も一つの方法
ぜひ、カウンセラーのいるクリニックをお勧めします。
・落ち込みやすい
・人からの影響を受けやすい
・ネガティブな方向に考えてしまう
・人の評価が気になる
・自信がない など・・
「変えたいなぁ」
「変わりたいなぁ」
という時、アダルトチルドレン専門カウンセリングをお勧めします。
親の影響を受けなった、本来の自分に戻れます。
＾＾b
GW真っ只中
いかがお過ごしですか？今朝は大好きなトマトサンドを作りました。
酸味の少ない深煎り豆のコーヒー
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なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決！
あとの半分はカンセリングで解決します！
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか？
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
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アダルトチルドレン、自分が嫌い、自分はダメ、急ぐ、あせる、むなしくなる、人に甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、疎外感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。
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