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～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
暖かい午後。20度を超えています。
いよいよ桜が咲くかな～！？
今日は120分リトリート的朝ヨガをお届けしました。
「外側から自分を眺める瞑想」を解説を添えてから♡
解説は、やり方のノウハウ、もですが、
日常での私たちがいったいどんな風に、見て感じて、味わって、選んで、うれしかったり、哀しかったりしているのか？
などなど、思考の癖、習慣、はたらきや、心の反応についてをお話ししています。
日常の様々なシーンを例にあげていくことで、その日の瞑想の練習を日常へ落とし込んでいただけるかなと♡
そして、アーサナでも、日常に起きる、あれやこれやを例に持ち出して練習していきます♪
日常の動作、姿勢、といった身体の使い方はもちろん、心の反応や思考のはたらきについても
アーサナから研ぎ澄ませ、磨いていきます。
心の動きに気づく
思考を研ぎ澄ます
感覚を磨く
難しそう！？
でもヨガレッスンではアーサナを通してそれらを常に練習しているのです♡
空気が凛と澄んでくるのは
肉体とともに、
心や思考のはたらきが制御され、感覚が研ぎ澄まされていくから♪
来週土曜日は、14時からパフォーマンスです☆
お時間ありますあなたは、ぜひぜひぜひ！
ハナノキへいらしてくださいね。
詳細はこちら↓
4/6（土）14:00～ハナノキにてパフォーマンス♡もうすぐ！！
朝ヨガは、9:00～11:00
いつも通り開催です♪
一日中、私と一緒に居てください～～～～♡
お待ちしていますね！！
では、本日もご参加ありがとうございました。
今週も、そして今月も♪
たくさんのご参加ありがとうございました！
4月Chica’s Work Dance W.S.開催日程&詳細↓
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
※4月は毎週水曜日10:00～開催
※5月以降毎週月・水開催となります。
※4月より最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガスタート！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
4/20（土）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
4/24（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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ⒸTatsuya Atarashisi
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