飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます。
すっきりしないお天気ではありましたが、
今日は少し冷え込みがやわらいだかな。。。
パワーヨガは4名さまと
数年ご参加いただいている
パワーに慣れている皆さんでしたので。
太陽礼拝でウォームアップ
太陽礼拝を繰り返し、その中で
ウォームアップしていきます。
真っすぐだった『タダーサナ』が、
太陽礼拝とともに
徐々に立位アーサナへと
『展開していく』
『ほぐれていく』
『伸びていく』
『ひろがっていく』。
そして、立位アーサナへ至ったら、、
さらに一つ一つのアーサナを楽しみつつ、
その展開を楽しんでいきました。
レッスン後半におこなうようなアーサナは、
やっぱり後半ならでは。
また、動きも多いフロースタイルのパワーヨガならでは。
深々と身体の奥から広がりました
二クラス目のマタニティ・産後ヨガは、
5名さまと赤ちゃん&お子さま5人
昨日のお子さま連れOKヨガとおなじく…
ママさんたち、背面がお疲れのよう
骨盤調整と背面のほぐし、ストレッチ効果のあるアーサナを
じっくりと時間をかけておこなってから、
大きく身体を動かしていくアーサナを。
コリ、疲れをほぐして、身体のかたよりを調整していきました
明日の朝ヨガ&リラックスヨガはまだまだ空いています。
また、15:30～は、西川越『法心寺』さんにて
ヨガサークル『リマブラス』
大人\1000☆小中学生\500
ご参加お待ちしていますね
それでは、本日もありがとうございました
休講・変更のお知らせ
2/1（土）朝ヨガ/リラックスヨガ 休講
13:00～90分 昼ヨガ開催
イベントレッスン他
スピ☆ヨガ！
＊2/9（日）10:30～
60～70分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
～お寺ヨガ～
1/25（土）15:30～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
夜ヨガ
1/31（金）19:00～約90分
お伽家さんにて
\2500
回数券ご利用いただけます
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
1/20（月）13:00～
2/3（月）13:00～
2/17（月）13:00～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
こちらから↓お申し込みください♪
お伽家さんでのクラス、イベントレッスン、
ヨガが全く初めてのあなたも、
どのクラスにもご参加いただけます
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代表/インストラクター Chica