飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます。
土曜日、朝ヨガは5名さま
リラックスヨガは、6名さまがご参加くださいました
ヨガ…。
できない、辛い、キツイ、やりづらい…
そんな快適ではない状態を
自分はまだ〇〇が足りないからと、
あきらめていたり、しませんか？
私たちは不思議なあきらめを…しがち⁉
アーサナをおこなっている際、
正しくおこなえている自信がないにもかかわらず、
なぜか、毎度自分のやり方を貫く…⁉
すごくやりづらい感じでやっていても、
やり方をかえようとしないという。。。
いや、変えたほうがいいと思いつつも、
どうやり方を変えればいいのかがわからない。。。
というのが本当のところかな。
やりづらいのは、
柔軟性、
筋力のなさ、
と。片づけてしまいがち。
でも、一番重要なのは『やり方』なのです。
ポジションがちゃんと取れて、
使うべきところをちゃんと使えていれば、
快適におこなえることがほとんど。
足りないものなどないのです。
足りないものがあるとすれば。。
『ほんとにこのやり方でいいの？ほかに何かいい策は…？ほんとに快適？』
と、自身に問いかけ、
違う使い方を開拓するアイデア、
試してみる冒険心だったり。。
かな。。。！？
知識はその助けになるので、
私が声をかけさせていただいていますが、
見つけるのは
自分自身
快適なアーサナを
楽しむための
あくなき探求心を
一緒に育んで
午後は今年初お寺ヨガでした
またページをあらためてレポートさせていただきますね。
今週は出張レッスンなども含めて延べ…
なんと64名さま…お子さまも合わせると79名さま
と、ご一緒させていただきました
たくさんのご参加
ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
2/1（土）朝ヨガ/リラックスヨガ 休講
13:00～90分 昼ヨガ開催
イベントレッスン他
スピ☆ヨガ！
＊2/9（日）10:30～
60～70分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
～お寺ヨガ～
1/25（土）15:30～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
夜ヨガ
1/31（金）19:00～約90分
お伽家さんにて
\2500
回数券ご利用いただけます
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
1/20（月）13:00～
2/3（月）13:00～
2/17（月）13:00～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
こちらから↓お申し込みください♪
お伽家さんでのクラス、イベントレッスン、
ヨガが全く初めてのあなたも、
どのクラスにもご参加いただけます
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代表/インストラクター Chica