飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます。
今日はどんよりひんやですが、
昨日はポカポカ陽気でした
朝ヨガは6名さまと
今に始まったことではありませんが。
アーサナのキューを出しながら。
キュー以外のことを
合間にずっと話していたような…気がする。。。
アーサナには、
自分らしく生きていくヒントがいっぱい詰まっていて。
私はようやく、
自分が実感しているそれらのことを
アーサナを通して
言葉を通して
レッスンの中で
伝えることができるようになってきています。
キューも必要ですが。
そのアーサナ、
アーサナに向かうことそのもの、
それらが
どんな風に
生き方につながっていくのかを
伝えたい。
ヨガの教科書には、私が言っているようなことは
書いていないかもしれません。
でも、
私のクラスだから、
皆さんは、
私のレッスンを受けているのだから、
臆することなく、
私の経験をお伝えしていけばいいって。
そんな風に思えるようになって、
レッスン中に、
キュー以外の、
言葉が増えています…
さらにそれは、
心地よく生きていくための道しるべでもない。
『心地よく』を手放し、
ありのままに、
自分らしく
あれるような。
道しるべ…かな
自分が思う、自分が知っている
『心地いい』なんて、
たかが知れてる。
そこへ向かっていけば
その目指す心地よさは味わえますが、
とても狭い世界だなって、思います。
自分の思考が生み出した『よい』と思い込んでいる世界。
世界はもっと広くて深くて未知。
思考から解放されたら、
きっとその未知の世界にいる
本来の自分に出合えると思うのです。
自分らしさが、
苦しみを伴うこともあるかもしれません。
でもいいの。
その感情を受け入れて。
自分を感じて。
苦しみや、悲しみを
避けることも、
嫌うこともしないで、
ただ、ありのまま。
それだけ。
だからどうしようとか、
もっとこうしたら、とかも。
しなくていい。
同じ状況も、
次回は違う感覚でとらえているかもしれません。
そうしたら、また。
それを受け入れて。
または、さらりと流して
感覚が敏感になるので。
心の動きも、敏感になるように思います。
不都合な感情をコントロールすることや
それが起きないように先回りすることを
しなくていいんじゃないかなって。
そして、避けていたような心の動きや
起伏に富んだ感情でありながらも、
そのことに振り回されることはなくなるのかなって。
思います。
怒りや悲しみ、喜びを感じる心が
愛おしい。
わたし。
って
な～んて。
文で書くと難しいですね～
ニュアンスで読んでくださいね
私のレッスン。
そんなヨガ
連続参加の方と陽だまりで談笑して。。
ほんわかムードで、4名さまとリラックスヨガ。
最後にプライベートレッスンを。
首回りのコリ、目の疲れにフォーカスしつつ全身を整える。
セルフマッサージも取り入れた整体的ヨガ。
よく60分に収まったな～と。。。私自身びっくりするくらい
徹底・充実のメニューになりました
そのせいか！？
昨夜はブログもかけないくらい眠くて、
ぐっすり眠って今朝はすっきり！
皆さんはどうだったかな～。。
明日の朝ヨガ&お子さま連れOKヨガはまだまだ空いています。
ご予約お待ちしていますね！
それでは、ご参加くださった皆さま
ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
2/1（土）朝ヨガ/リラックスヨガ 休講
13:00～90分 昼ヨガ開催
イベントレッスン他
スピ☆ヨガ！
＊2/9（日）10:30～
60～70分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
～お寺ヨガ～
1/25（土）15:30～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
夜ヨガ
1/31（金）19:00～約90分
お伽家さんにて
\2500
回数券ご利用いただけます
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
1/20（月）13:00～
2/3（月）13:00～
2/17（月）13:00～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
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ヨガが全く初めてのあなたも、
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代表/インストラクター Chica