飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます。
今日は暖か。
朝ヨガに4名さまと。
アーサナとアーサナをつなぐときの身体使いをどうするか？
も、おもしろさ、楽しさの一つ。
朝ヨガでは、
フロースタイルのヨガのような、
呼吸と連動した動きを楽しむヨガとはまた違うニュアンスで、
『動き』『展開』のヴァリエーションを楽しんでいます。
展開の仕方によって、
お楽しみポイントや効果が違ってきます。、
順番、組み合わせはもちろんですが、
それらを
どこにどう意識を向けてどうやって展開していくか？
これがすご～く楽しい
さまざまな効果が倍増なのは間違いありませんが、
単体でアーサナをやったのでは得られない効果が
たくさん得られます
限られた時間、アーサナの数には限りがるから。
アーサナとアーサナの間もヨガしちゃう！
二クラス目はお子さま連れOKヨガ。
なのですが…
ママさん4名さま、お子さまは…ひとりもいない
皆さん今日はたまたま、
幼稚園やパパさんが見ていてくれているとのこと。
静けさの中、
貴重な⁉ママのみヨガタイムとなりました
お子さま連れの時は、
集中してできる状況のときでも、
いつもお子さまの動きを察知しています。
完全に自分の身体に集中、没頭、とは
いかないのではないかな～と思います。
というわけで、今日は存分に
ご自身のための時間を楽しんでいただけますように
アーサナとともにご自身に没頭。
最後は陽だまりでシャヴァーサナ。
ああ～30分延長したい！！起き上がりたくな～い！！
のお声
堪能いただけたかな
さらに今日は午後講座も。
チャクラとエネルギーワークを
ヨガの視点からとらえていく講座。
ヨガは習って取り入れるというよりは、
それぞれの人の中にあるヨガ的生き方を
見つけていく、気づいていく、実践していくもの
だと思っています。
そのヒントをレッスンやアーサナから見つけていただきます。
『見つける』『気づく』…つまり
すでにその人の中にあるのです
意気投合、今日の講座‥時間が足りないくらいに
盛り上がりました
座学は、日々のアーサナの気づきの助け、ヒントになります。
それは、生き方のヒントにもなっていきます。
あなたの知りたいヨガ講座
いつでも開講します
明日は、
パワーヨガ&マタニティ・産後ヨガでお待ちしています
本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
2/1（土）朝ヨガ/リラックスヨガ 休講
13:00～90分 昼ヨガ開催
イベントレッスン他
スピ☆ヨガ！
＊1/19（日）10:30～
＊2/9（日）10:30～
60～70分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
～お寺ヨガ～
1/25（土）15:30～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
夜ヨガ
1/31（金）19:00～約90分
お伽家さんにて
\2500
回数券ご利用いただけます
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
1/20（月）13:00～
2/3（月）13:00～
2/17（月）13:00～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
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代表/インストラクター Chica