飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます。
今日から新学期。
冬休みなど長期休暇は、明日のことを気にかけなくてゆったりできていいな～と。
思うのですが。
やはり学校へ行ってくれると、なんだかほっとする。。。
そんな次男は、昨夜23:55まで宿題に追われていました
仕上げは深夜の書初め。
終わってよかったね！
寝るのが遅くなってしまったけれど、
朝はスッキリ起き、お友だちに会える！と
元気に出かけることができて、よかった
さて、昨日のレッスンレポートを。
ぽかぽか陽気が続いていましたが、昨日はひんやり。
今日は雨になりましたね。
ゆったりやんわり。。
呼吸もゆっくりと…なよそおいで。
実は鼻息荒い！？私のレッスン
ご参加の方には…わかるよね
細かいことにこだわります。
『どういう意識でそれをやろうとしているのか？』
それがすご～く大事。
例えば前屈、ウッターナーサナ。。
見た目は上半身、頭が脚に近づいていますが。
やっている本人は、頭を脚に近づけようとしない方がうまくいきます。
そんな、見た目のアーサナの印象と、
やるべきこと、向けるべき意識が違うことがいっぱい。
見た目のイメージと
やろうとしていることのズレ、勘違いに気づき、
最適なやり方が見つかれば、
体は無理なく、ゆったりと深まっていきます。
余分な力がどんどん抜けて、
力みなく強さが増してきます。
そんな、
イメージとやるべきことの違い、
思い込みは、
人によっても違うし、
行動パターンでもあるので、
気づく、
やり方を変えてみる、
ということは、
その人の身体も、行動も、
きっと考え方も、
変えていくのだと思います。
だから、面白いし、
ちょっとした瞬間も、
目が離せない！
そんな鼻息荒い、ゆったりヨガタイム
リラックスヨガ。。
夕方のリクエストヨガ。
夜は、プライベートレッスン『yoga部』の皆さん。
yoga部さん、今年も毎週のご依頼をいただきました
どうぞよろしくお願いします！
今日は午後からベリーダンス
初踊り～
行ってきます
たくさんのご参加、ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
2/1（土）朝ヨガ/リラックスヨガ 休講
13:00～90分 昼ヨガ開催
イベントレッスン他
スピ☆ヨガ！
＊1/19（日）10:30～
60～70分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
～お寺ヨガ～
1/25（土）15:30～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
夜ヨガ
1/31（金）19:00～約90分
お伽家さんにて
\2500
回数券ご利用いただけます
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
1/20（月）13:00～
2/3（月）13:00～
2/17（月）13:00～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
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代表/インストラクター Chica