飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます。
青い空。
美しい空と雲を見ていると、
胸が苦しくなるような。。。焦がれるような、。。
残念ながら…あのダイナミックさを写すことはできませんでしたが。
目に焼きつけて。。。
さて、今日はパワーヨガから
一年ぶりくらい⁉ にご参加くださったHさま。
おひさしぶり～
の私。
いつもブログを読んでいるから、会っていたような気がしてしまうんですが…
とHさま。
わあ～！そっか～！うれしい！！
ああ、ブログが私と皆さんとをつないでくれている。。。
しばらくご無沙汰の。。今読んでくださっているあなたも。。
またお待ちしていますね！
そして、一度もお会いしたことのないけれど、
ずっと読んでくださっているというあなたも
いつもありがとうございます
ご一緒できるときを
楽しみにしていますね
ゆったりの太陽礼拝の中で、
少しずつ部分にアプローチして。
次第にダイナミックに
立位アーサナ、かなりたくさんできました
それにしても、Hさま。一年ぶりとは思えない動きっぷり
二クラス目はマタニティ・産後ヨガ。
お友達を紹介くださり、5ヶ月の産後ママさんをお迎えして
3名さまとお子さま3人
産後の身体の変化。
こんなところにお肉がつく！？で、とれない…？
肩こり、腰痛、手首の痛みといった、『痛み』。
姿勢の悪さや、だるさ、なかなかとれない疲れ、睡眠不足
などなど。。
気になることがいっぱい。
でも、赤ちゃんとの生活は、
食事やお風呂さえゆっくりできなかったりして、
自分のことがいつも後回しになってしまいます。
今日のヨガが、
ああ、自分のことを
もうちょっと大事にする時間をとろうって
思うきっかけになりますように。
日々の過ごし方も、
ちょっとしたことを気をつければ、
歪みや痛みを防げます。
ああ、そんなこと、あんなこと
日々の暮らしの中でのちょっとした体への配慮。
気遣うだけでも違います。
そして、身体がちゃんと日々実践しようとしてくれる
日々につながる今日のヨガタイムとなりますように
今日もぽかぽか陽気のシャーヴァーサナ。
気持ちよかったですね
明日は朝ヨガ&リラックスヨガ。
まだまだ空いています。
ご予約お待ちしていますね。
それでは、本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
2/1（土）朝ヨガ/リラックスヨガ 休講
13:00～90分 昼ヨガ開催
イベントレッスン他
スピ☆ヨガ！
＊1/19（日）10:30～
＊2/9（日）10:30～
60～70分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
～お寺ヨガ～
1/25（土）15:30～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
夜ヨガ
1/31（金）19:00～約90分
お伽家さんにて
\2500
回数券ご利用いただけます
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
1/20（月）13:00～
2/3（月）13:00～
2/17（月）13:00～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
こちらから↓お申し込みください♪
お伽家さんでのクラス、イベントレッスン、
ヨガが全く初めてのあなたも、
どのクラスにもご参加いただけます
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代表/インストラクター Chica