けど、いざ「あなたにお願いしたい」と
仕事がくると、こわくなる。
という声をきくことが、あります。
なぜこわいのか？というと、
「自分はできない」、と思っているから。
つまり、「自分に、そんな価値がない」という
思い込みがこびりついているからです。
できるし、価値があるから、
お願いされるのですけどネ。
思い当たるふしがあるひとは、
こんなことに、取り組んでみます。
★ こわさ(感情)が出て来たら、
そのまま静まるまで待つ。
★ できるし、大丈夫であるという「事実」をみる。
★ 今までもできたし、大丈夫だったという
「事実」をみる。
★ 自分を、価値があるように扱う。
ごはんを丁寧につくって食べさせるとか、
丁寧に身支度をするとか、
よい場所で過ごすとか。
★ きっと、あたまの中で
「大丈夫？」「私なんかに・・・・」とか、
自分を心配したり卑下する言葉を
たくさんかけているので、
気づいたら止める。
代わりに「大丈夫♫」「わたし、すごい〜」と
気楽なほめ言葉をかけてあげる。
また、「目立つと、まずい」という思い込みが
作用している場合もあります。
これも、
★ こわさが出て来たら、
そのまま静まるまで待つ。
★ 事実、大丈夫だと、思い出す。確認する。
★ 「大丈夫だよ」と、いちいち声をかけてあげる。
あとは、「慣れ」も大きいです。
ある程度、数をこなしていくこと。
自分の名前で仕事をすることが当たり前になると、
なんとも思わなくなります。
経験を増やすことで解消されていく恐れって
意外とあるものです。
というわけで、
・ こころを整えながら、
・ やってみて慣れる
・・・のが、自分の名前で仕事をしていくときの近道です。
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