昨日月曜日も１２時からたくさんの練習生が来てくれました。
まずはいつものように主婦の方たちが練習。
日曜日をはさんで少し体重が増えた主婦の方。
しかし練習をすればすぐに体重は減ります。
一回の練習で大体１キロ～１、５キロは体重が減ります。
これは水分が抜けた状態なのですが、脂肪を燃焼させた状態になるので無駄な脂肪も減っています。
これを続けていくと、徐々に体重が減っていきます。
何よりも続けることが大事です。
昨日は女性の体験入会もかなり多かったです。
１５時くらいからは中学生や周参見トレーナーたちが練習。
中学生はヘッドギアを付けて、ディフェンスを主体にしたスパーリング。
パリング、ブロックやダッキングを駆使して相手のパンチをもらわないように練習です。
その後元プロボクサーの方も練習に来られて、中学生がもう一度スパーリング。
よく頑張っていました。
１７時くらいからは中村選手も練習。
フライ級の選手がミドル級の選手と軽めのスパーリング。
パンチは絶対に強く打たず、技術の交換を目的としたスパーリング。
階級は違いますが、よいスパーリングが出来ました。
その後は続々と増える練習生たち。
１９時には２０名ほどの練習生たち。
中村選手や他の選手がミットを手伝ってくれました。
さらに体験入会や最近入会した方も多かったので、指導に走り回りました。
別のジムから選手がスパーリングに来てくれました。
我がジムの選手と４ラウンドのスパーリング。
スパーリングが終わるとそこからまたハードトレーニング。
選手たちも練習に頑張っています。
２１時くらい殻練習に来る練習生も多く、２２時まで大盛況のジムでした。
我がジムは２２時まで練習可能です。
その後２２：３０までにはシャワーなどを終えて、ジムを出れるようにお願い致します。
土日は１８時までが練習時間。
１８：３０までにジムを出るようにお願い致します。
今日は朝から牛丼を食べに行ったのですが、ある出来事がありました。
腹が立ってます。
その詳細はこちらの「会長の独り言」を
ＷＩＮＧ ＢＯＸＩＮＧ ＧＹＭ