本日もオープンから大忙しの状況が続き、なかなかパソコンの前に座れませんでした。
２１時になって、佐々木トレーナーも手伝いに来てくれて、なんとかパソコンの前に座れました。
昨日も１２時から大勢の練習生。
昼間は主婦の方やシニアの方が練習。
さらに昼間は体験入会の女性が多く、何かと走り回りました。
我がジムは女性の方でも基本からきちんと指導します。
ほとんどの女性の方がダイエット目的での練習。
我がジムのダイエットは月に２キロ減の方法を指導しています。
このやり方で大勢の女性の方が１０キロ、２０キロのダイエットに成功しています。
一番体重が減った女性は３０キロくらい減りました。
本気で痩せたい方は是非ウイングジムへお越しください。
１７時くらいには周参見トレーナーや元プロボクサーの方がスパーリング。
スパーリングですが、本気で相手にパンチを当てるのではなく、触る程度のものです。
練習で怪我しても仕方ないですから。
その後も徐々に増えていく練習生たち。
１９時には２０名近い練習生が練習。
リングでスパーリングやってる横で、エアロバイクやサンドバックダッシュ。
さらにロープで２重跳び。
熱気もものすごかったです。
２０時くらいには続々と体験入会の方が来てくれました。
選手たちが手伝ってくれての指導。
普段から練習生同士で指導しあっているので、初心者の方には的確に指導してくれます。
２１時くらいから練習に来る練習生や、ダイエット目的の女性の方も多かったです。
結局２２時までなかなか大勢の練習生でした。
一日が終わって、本当にクタクタになりました。
最後はウイング整骨院で先生に身体のケアをやってもらいました。
体中ヘトヘトでしたが、ケアをすることで次の日がラクになります。
練習後は身体のケアを必ずやってもらいましょう。