ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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昨日に引き続き、本日もかなり暑いです。

 

夕方から雨が降るようで、その後は気温も下がるみたいです。

 

恵みの雨になってくれると良いのですが。

 

 

昨日も昼から猛暑でした。

 

そんな中、昼から韓国人の方たちが練習。

 

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また60代の男性の方も練習に来られて、昼から忙しくなりました。

 

 

しかしその方たちがいなくなった14時過ぎからは誰も練習生が来ませんでした。

 

やはりかなり暑いです。

 

駅からウイングジムまで来るのもかなり暑いですから。

 

 

ようやく練習生が来たのは16時くらいから。

 

ダイエットのための女性が練習。

 

相談されて、3か月で10キロを落としたいと話されていました。

 

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やりましょう。

 

本気で痩せたい方は是非ご相談ください。

 

 

17時からはジムは続々と練習生が増えて大忙しでした。

 

昼間少なかった分、かなり練習生が多くなりました。

 

 

19時からは中村選手とチェ選手、高校生にOLの方たちが練習。

 

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さらに体験入会の方も来られて、指導に走り回りました。

 

高校生は次の選抜予選へ向けて頑張ってます。

 

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昨日も精力的にマスボクシング。

 

 

また21時には女性の方も多かったです。

 

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横ではリューセイが練習に頑張りました。

 

 

体験入会の問い合わせが多くなっています。

 

我がジムの体験入会は予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。

 

初心者の方、運動が苦手な方にも基本から丁寧に指導します。

 

選手だけでなく、ダイエット目的の女性の方も大勢いらっしゃいますので、気軽にお越しください。

 

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昨日の大阪はまだ比較的涼しかったですね。

 

30度まで気温も上がらなかったようですが、本日はまた30度を超えてきました。

 

ジム内はもちろん暑いです。

 

扇風機2台稼働してますが、それでもかなり暑いです。

 

くれぐれも熱中症に気をつけましょう。

 

 

昨日は連休明けの火曜日で、朝から我が奥様のヨガ教室でした。

 

10時は少な目でしたが、11時は半分以上受講者がいました。

 

明日は10時のクラスのみの営業で、ほぼ満員となっています。

 

 

12時からは韓国人の方が一人で練習。

 

毎日12時過ぎに来られる練習生。

 

昨日も頑張っておられました。

 

 

14時からは会社員の方たちや主婦の方が練習。

 

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40代・50代の方たちはマスボクシング。

 

相手にパンチを当てないというルールでやりますので、気軽に参加できます。

 

 

16時くらいには中村選手やチェ選手が練習。

 

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またこの時間帯には小学生や女子高生も練習。

 

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この女子高生が良く練習に頑張ってくれます。

 

 

17時には40代・50代の会社員の方がマスボクシング。

 

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主婦の方も練習に頑張っています。

 

 

19時くらいには会社員の方やOLの方が練習。

 

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そしてその時間帯から続々と練習生が増えてきました。

 

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昨日2回目の練習のチェ選手はかなりの追い込み。

 

横でOLの方々は下半身トレーニング。

 

 

21時くらいも色々な世代の方が練習。

 

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昨日も22時の終わりまでたくさんの練習生になりました。

 

 

体験入会の問い合わせも多いです。

 

我がジムの体験入会は予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。

 

初心者の方にも基本から丁寧に指導します。

 

皆さんお待ちしております。

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先日の土曜日は古藤先生にジムをお任せして、私会長はお休み。

 

この日は朝は我が奥様の朝ヨガがありましたので、12時に終わってから二人で難波にある鼎泰豊へ。

 

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小籠包がおいしい、世界10大レストランに選ばれた名店です。

 

先日我が奥様の誕生日で、そのリクエストで行ってきたのですが、日本で食べると高いですね。

 

台北やクアラルンプールで食べるとかなり安いのに。

 

日本はやっぱり物価高いです。

 

 

そして日曜日も祝日も昼間はロードワーク。

 

家の横の公園を走るんですが、メッチャ暑い。

 

サウナスーツ着込んで走るから、そら暑いんですけどね。

 

30分くらいで汗だくになりました。

 

 

昨日も走って、シャワー浴びてボーっとテレビ見てたら知り合いの方が映ってました。

 

鶴橋の人気焼肉店「白雲台」の店長の呉さんでした。

 

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14年ほど前に不動産で営業の仕事をしていた時に、弟さんのグランフロント店店長に家を買ってもらってからずっと付き合いのある方です。

 

テレビでもうちのTシャツを着て頂いてました。

 

呉さん、いつもありがとうございます。

 

またおいしい焼肉、食べに行きます。

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本日は会長が不在となります。

 

終日古藤先生が指導に入ってくれます。

 

16日日曜日と17日祝日はジムはお休みです。

 

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

 

 

昨日の大阪もまたかなり暑かったですね。

 

外の気温より、ジム内はまたさらに暑いですから。

 

ジムから出ると、外が涼しく感じます。

 

更衣室はエアコンが効いてますので、区分が悪くなったり、体温が高くなりすぎてると思った場合は更衣室へ避難してください。

 

ほとんどの練習生は身体が慣れてますが、まだ練習を始めて間もない方や、久しぶりに来た練習生は特に注意しましょう。

 

 

昨日も12時から韓国人の方が練習。

 

1時間半ほどの練習でしたが、その時間には一人だけの練習でした。

 

 

続々と増えてきたのは14時過ぎからでした。

 

チェ選手や高校生たちが練習。

 

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さらに本日から始まる全日本大阪予選へ出場する東京農大の選手が練習に来ました。

 

大阪朝鮮高校出身の選手で、梁先生から紹介されたようで、体重を落とすべく練習に来てくれました。

 

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良い機会なのでチェ選手と軽いマスボクシング。

 

 

16時には女性の方が多くなりました。

 

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かなり暑いジムですが、皆さんダイエットの為に頑張っています。

 

 

18時には中村選手やスパーリング大会へ出場したメンバーも練習。

 

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この時間帯もかなり練習生は多くなりました。

 

 

20時には会社員の方たちが練習。

 

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中学生のサンシロウも来て、マスボクシングやサンドバックに頑張りました。

 

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金曜日の夜は練習生が少なくなる傾向にあったのですが、昨日は関係なかったです。

 

あれだけ暑い中でも皆さん頑張って練習されていました。

 

 

昨日は深夜ジムでしたが、23時くらいに体験入会の方も来られました。

 

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東口選手も練習に来てくれて、深夜0時くらいまで練習。

 

そこで練習生はいなくなりましたので、昨日はそこで終了でした。

 

皆さんお疲れ様でした。

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今日の大阪もかなり暑いです。

 

ジム内も扇風機が2台稼働していますが、座っていても汗がにじんできます。

 

くれぐれも水分補給を怠らないようにお願いします。

 

 

明日は古藤先生が指導に入ってくれます。

 

16日・17日はジムは休館です。

 

 

昨日のウイングジムは朝は我が奥様の朝ヨガ教室。

 

結構な人数の女性が受講されました。

 

明日は10時はほぼ満員です。

 

11時はまだ半分くらいの空きがあります。

 

 

昼からは韓国人の方が練習。

 

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毎日12時過ぎから練習に来られています。

 

そういえば先ほどまた日本語があまり話せない韓国の方が見学に来られました。

 

最近多いですね。

 

 

15時にはスパーリング大会へも出場した選手やチェ選手や中村選手も練習。

 

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この時間t内から続々と練習生が増えて来ます。

 

 

昨日は選手同士でミットの取り合い。

 

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ボディ打ちもかなり練習しました。

 

 

その後近大ボクシング部の選手や女性の方も大勢練習。

 

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うだるような暑さですが、皆練習に頑張りました。

 

 

17時からは40代・50代の方々が練習。

 

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50代の方も積極的にスパーリングに参加。

 

たくさんの汗を流して頑張っておられます。

 

 

18時くらいまでは練習生もかなり多かったのですが、夜は少な目でした。

 

この時間帯には50代の会社員の方が多かったです。

 

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その皆さんでマスボクシング。

 

最後は主婦の方が一人で練習。

 

昼間と夜の練習生のギャップに驚かされます。

 

 

本日は金曜日となりますので、深夜ジムがあります。

 
今まで夜中2時まででしたが、時間を変更します。

 

夜中1時までの営業となります。

私会長がきちんと指導に入っています。

0時までに練習に来られたら1時まで練習ができます。

0時の時点で練習生がいなかった場合は、そこで閉店です。

体験入会は2000円での練習になります。

月会費を払っている方は一回500円が必要です。

チケットをお持ちの方は、チケットを提出していただければ練習できます。

別途500円は必要ありません。

 

いつもの入り口ではなく、横の駐輪所の入り口から入って、2階へ上がってください。

 

わからない場合は電話ください。

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暑い日が続いています。

 

大阪は30度を超えていますが、たぶんジム内はもっと高いと思います。

 

くれぐれも熱中症には気をつけましょう。

 

特にダイエットに頑張っている方は練習中に水1リットルは摂取するようにしてください。

 

それでも終われば体重は減っているはずです。

 

体温が上がり過ぎと思う時はクーラーの効いた更衣室へ避難しましょう。

 

 

昨日のジムですが、12時からご夫婦の方が体験入会。

 

その他にも練習生が多くて走り周りました。

 

あまりに忙しくて画像は撮れてません。

 

 

15時くらいからはチェ選手や高校生たちが練習。

 

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久しぶりに来た方も多くなっています。

 

久しぶりに来た方は特に熱中症には気をつけましょう。

 

水分補給はまめに行う事と、あまり無理はしないようにしてください。

 

 

17時からは中村選手や本山選手、トルコ人の方が練習。

 

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女性の方も多くなりました。

 

 

19時には会社員やOLの方たちが練習。

 

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交代でマスボクシングに皆さん参加。

 

色々な世代の方が練習に頑張っています。

 

 

我がジムには老若男女色々な方が、色々な目的で通われています。

 

ダイエットはもちろん運動不足解消、健康目的や純粋に強くなりたいという方まで在籍しています。

 

その皆さんがボクシングを楽しんで練習ができるようにしています。

 

ボクシングを楽しみたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

昨日も夜遅い時間帯は少な目でした。

 

21時くらいには病院の先生に選手メンバーが練習。

 

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昨日はお祭りの影響もあったのでしょうか。

 

 

我がジムは12時から22時まで練習ができます。

 

そこからシャワーを浴びて、22時半までには退出をお願い致します。

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本日も昼から大忙しでした。

 

なかなかパソコンの前に座れなくて、21時前でやっと更新ができます。

 

 

昨日の火曜日は朝から我が奥様の朝ヨガ教室でした。

 

昨日の10時はほぼ満員で、11時も半数以上の受講者になりました。

 

明日は10時のクラスのみの営業で、空きは残りわずかです。

 

 

12時からはヨガを受講した主婦の方が練習。

 

さらには体験入会の女性の方も来られました。

 

どうしても体重を減らしたいと相談して来られた女性の方。

 

是非我がジムにお任せください。

 

我がジムのダイエットは月に2キロ減のダイエットです。

 

1ヶ月で5キロ以上落とすことも可能ですが、あまりお勧めしていません。

 

過度の食事制限は拒食症を誘発しますし、食事制限をやめた途端に元通りです。

 

それよりもきちんと3食取って、運動をして健康的に痩せるほうが長続きします。

 

 

14時にはチェ選手に中村選手、大学生のリョウも練習。

 

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チェ選手とスパーリングも頑張っていました。

 

 

またこの時間帯は主婦の方も多くなりました。

 

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我が奥様も一緒に練習。

 

 

夕方にはリューセイや高校生の選手が練習。

 

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高校生はリューセイに相手してもらって、内容の濃い練習。

 

汗だくになりながら頑張りました。

 

またこの時間帯から主婦の方も増えて来ました。

 

 

19時には朝鮮高校ボクシング部のOBや会社員の方も大勢練習。

 

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この時間帯には見学の方も来られて、その対応に追われました。

 

 

20時くらいまでは大混雑のジムでしたが、その後はあまり練習生が増えず。

 

昨日は天神ジムの女子中学生の選手が練習に来てくれました。

 

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最後はその女の子が22時くらいまでお父さんと一緒に練習。

 

皆さんお疲れ様でした。

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暑いですね。

 

天気も良くて気温は上がるばかり。

 

ジム内は扇風機を2台回していますが、外よりも気温が高いような気がします。

 

ジム内はかなり暑いのですが、更衣室はクーラーが効いてますので快適です。

 

男女別の更衣室にそれぞれシャワールームがありますので、シャワーを浴びた後に汗をかくという事もありません。

 

 

昨日の月曜日も12時から韓国人の練習生の方が来られました。

 

そしてまた新たに韓国人の友人が入会。

 

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こちらの方は日本に来てもう8年という方で、日本語も堪能でした。

 

 

15時には女性の方たちが体験入会に来られました。

 

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女性の方も問い合わせも多いです。

 

我がジムのダイエットは月に2キロ減を目指してもらいます。

 

1ヶ月で5キロ以上落とすことも可能ですが、あまり勧めません。

 

昨日もテレビでやっていたのですが、あまりに過度のダイエットは拒食症を引き起こし、身体がボロボロになるという事も多いようです。

 

我がジムでは1日ちゃんと3食とるように指導し、運動によって健康的に身体を細くしようと指導しています。

 

 

17時くらいも続々と練習生が増えて、かなり忙しくなりました。

 

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チェ選手も来てくれて、マスボクシングもたくさんこなしました。

 

 

18時には会社員の方たちが練習。

 

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夕方も体験入会の方が来られて、指導に忙しくなりました。

 

 

昼間の練習生がかなり多かったのですが、夜はわりと暇でした。

 

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会社員の方が数名来られてマスボクシング。

 

朝鮮高校ボクシング部のOBも来てくれましたが、最後は静かでした。

 

 

今週の土曜日ですが、指導は古藤先生がやってくれます。

 

そして16・17日と連休で、ジムも休館となります。

 

申し訳ありありませんがよろしくお願い致します。

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そして昨日日曜日は大阪天神ジムにてスパーリング大会が行われました。

 

5つのジムが合同で開催し、全部で14試合になりました。

 

我がジムからは5名が出場しました。

 

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結果は4勝1分けでした。

 

今回出場された皆さん、そして手伝ってくれた練習生達、応援へ来てくれた皆さん本当にお疲れ様でした。

 

12時から開催されて14時には終わりました。

 

 

そしてそこから我がジムの出身で、現在は大阪定見ジムに所属するタツの応援へと向かいました。

 

15時から開始され、第一試合のタツ。

 

昨日がデビュー戦でしたが落ち着いてましたね。

 

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第1ラウンドと第4ラウンドにダウンを奪ってTKO勝ち。

 

成長が見れてよかったです。

 

昨日は我がジムの選手たちが負けることが無かったので、おいしい酒が飲めました。

 

皆さんお疲れ様でした。

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昨日はスパーリング大会の為、ジムは休館でした。

 

皆さん申し訳ありません。

 

という事でまずは土曜日のウイングジムから。

 

 

土曜日は、まずは朝から我が奥様の朝ヨガ教室でした。

 

土曜日は10時も11時もほぼ満員状態でした。

 

朝ヨガの時は緩くクーラーを利かせていますので、ホットヨガという感じではありませんが、じんわりと汗が出てきます。

 

明日は10時はまだ半分で、11時は残り僅かの空きとなっています。

 

 

12時からは韓国人の練習生やスパーリング大会前の選手たちが練習。

 

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早い時間からたくさんの練習生になりました。

 

また女性の方も続々と練習に来てくれました。

 

皆さんダイエットの為に頑張っています。

 

 

14時もスパーリング大会へ出場する中学生が練習。

 

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そこから高校生も練習に来て、スパーリングに参加。

 

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もちろん大会前日ですので、軽めの調整に終わりました。

 

 

その後も続々と練習生が増えて来ます。

 

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東大大学院出身の教授や、50代の会社員の方たちもスパーリング。

 

どの時間帯もたくさんの練習生になりました。

 

 

17時くらいから練習に来る方も多かったです。

 

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体験入会に来られた方も、最後まで頑張りました。

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