正しい暴言の吐き方(笑)と、本当の「大人の対応」について☆
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とあることで、と～～～っても腹が立ち。
暴言を吐きすぎて、喉が痛い今日この頃です。笑
ヤバイ。。。
このまま風邪をひくのか。。。(TωT)
かねてより、私は暴言というものを推奨しているわけなので。
＞＞暴言のススメ☆
暴言を吐いたこと自体ではなく、吐きすぎて喉に負担をかけたことを、反省しているしだいです(￣▽+￣*)
体は、いたわらないと。。。
今回、私が腹を立てたのは、すご～～く理不尽だな～と感じたことに対して、でありまして。
私、多少
カチ～～ン(￣ー￣；
とくることはあっても、滅多なことではそこまで怒りません。
あ、もちろん、我慢はしないですよ☆
我慢してないからこそ、滅多なことで腹が立たないのだと思います(￣▽+￣*)
我慢していない＆溜め込んでいない状態で感じる怒りっていうのは、瞬間湯沸かし器（この表現、古いね。笑）のように、ガーっと湧くものの、落ち着くのも早い☆
沸騰した蒸気が、閉じ込められると悪さするけど。
ちゃんと逃がしてあげると、何の害もない、というのと同じです(*^-^)b
で、久々にめちゃくちゃ暴言を吐いてみて。
暴言吐くことは推奨したけど、やり方書いてなかったな～と思ったしだいです。笑
いきなりやってみろと言われても、ハードル高いかもですもんね（;´▽｀A``
正しい暴言の吐き方。笑
（心得、的なね。笑）
１．できれば、ひとりで、集中できる空間で。
２．100％私は悪くない、という、前提にする。
３．湧いた言葉を、どんなに汚い言葉でもそのまんま吐く。
４．自分がスッキリすることが目的であり、事態の改善を相手に期待しない。
５．吐き切ったら、心の健康を守った自分を褒める！
・・・という感じかな(￣▽+￣*)
これもね、ことが「暴言」なだけに、誤解がいろいろと生まれそうなので。
ゆくゆく解説していきたいと思います☆
で。
今日は、暴言を心ゆくまで吐いた結果、何が起きたか、を書きますね( ´艸｀)
結論から言いますと。
何も変わっていない
です☆
私がスッキリしたことは、間違いないですけどね:*:・(￣∀￣)・:*:
・・・あら？
ごめんなさいね、期待外れで（;´▽｀A``
仕事も、プライベートも、すべては人間関係というものに左右されますので。
基本的に何か感情が大きく動く時っていのうは、人と関わっている時、ですよね☆
理不尽だと感じるってことは、自分以外の、誰かや何かに対して、そう感じた、わけです。
で、これもよく言いますけど。
客観的事実と主観を分けますと。
たとえ、人に話して多くの人が「それは理不尽だよね！」って賛同してくれたとしても。
「理不尽だ！」ってのは、私の捉え方であって、主観です☆
また、暴言を吐かないと気がおさまらないほどに腹が立つ！！っていうのは、私の「反応」であって、この感情の面倒を看るべきは私の責任☆
ちなみに、ちょっと今回、上級編で(￣▽+￣*)
私は人前で暴言を吐いたんですけどね。笑
（慣れないうちは、ひとりでやるのが賢明であります＾＾）
その結果、私の暴言を聞いた人の反応は、こんな感じ☆
めったに怒らない、温厚な人（に思われることが多いので。笑）である私が、めったに使わない言葉で、悪態をついている姿に。
初め、ザワザワ・・・(ﾟДﾟ)
共感し、ともに悪態をついたりつかなかったり。
のち、爆笑(〃∇〃)
私、人前で暴言を吐く時は、エチケットとして。笑
エンターテイメント的にまくしたてるようにしています。笑
（上級編でしょ。笑）
お笑い芸人さんの、キレ芸みたいな感じです☆
めっちゃ（思い切り）悪態をつくんだけど、おもしろおかしく、漫談みたいにやるの(〃∇〃)
そして、
暴言吐いちゃった～～♡
失礼いたしました～～～～！ ウフフ( ´艸｀)
って、締める！！笑
ここで、私の話に相手が共感してくれるのは嬉しいけれども。
私の怒りに反応して、相手が同じことに対して怒りを覚えたとしても。
それは相手の責任、なわけなので、面倒看ることはしません。
ただ、巻き込んでやりっぱなしは品が無い、と私自身がイヤなので。
私に感化されて必要以上にヒートアップしないように、笑いで締めるという気遣いをする、という感じかな☆
そして、理不尽だと感じた状況は、何も変わっていないのだけど。
しこたま暴言を吐いた私は、スッキリしていて。
理不尽だわ～という正直な気持ちはそのままに、求められたことをちゃんとこなすわけです☆
それを見て、私が散々暴言を吐くのを聴いていた友人は、
大人だね～～～～(ﾟДﾟ)
とポカ～ンとする。笑
理不尽だと感じつつも、求められたことに応える、っていうのは、世間一般で
大人の対応
と呼ばれているかと思うのですが。
ちと、「表面的なこと」を指す気がするんですね☆
私が思う、本当の意味での大人の対応っていうのは。
思い、気持ち、行動（応える）が一致している、
ということなので☆
「理不尽だとわかっているけど、「気持ち良くやる」ってことなんです(￣▽+￣*)
自分の感情を我慢せず、しこたま暴言を吐いて発散すると。
冷静になれるものなので☆
気が済んだら、いろいろと考えるわけです☆
起きたことを、いろんな角度から。
その理不尽な要求をしてくる相手にも、立場だったり事情があったりするわけで。
それを無理して理解することはないんですが、
そこに、相手の個人的な悪意はない
と思えるのであれば、「ま、しょうがないか～」と思えたりして☆
（悪意を感じた時は、流すのは適切ではないでしょうが）
しょうがないかな～と思えたら。
それに従うことのメリットが私もあるってことだったり、
相手と関係を続けることを自分が選んでいる、
ということをしっかり自覚した上で、行動（従う）に移します。
たとえ、肚の底から納得はできなくてもね。
プラスマイナスでプラス、だから、相手や状況は関係なく、自分で選んでそうしている
ということを、しっかり認識した上で、行動するんです☆
（人のせいにしないってことです）
ダラダラと腹が立ち続けるのは、
自分で自分を納得させるのを放棄して、相手のせいにしているから
なんですよ～～(￣▽+￣*)
そして、自分の意思で従いつつ。
私って大人～～♪( ´艸｀)
って、自画自賛して、褒めながらやるので、気分がいい。笑
そして、これもエンターテイメント的に、暴言に付き合ってくれた人に言うので。
さらに笑われます。笑
・・・ってなわけで。
私が暴言を吐きまくるほどに腹が立ったできごとは、これで終わり。
引きずりません☆
それがお仕事であればね。
従うことで、報酬をいただいたりするのなら、そもそもありがたいことじゃないですか♡
気持ち良くお仕事をして、気持ち良く報酬をいただく方が、いいでしょ☆
人間関係では、腹が立つと視野が狭まって見えなくなるけど、何かにつけて本当は恩恵をいただいているはずなんです☆
だから、そこにちゃんと目を向けて、プラスマイナスプラス、にするの！
（くれぐれも、我慢とウソはいけません！正直に！）
日々、自分の責任において、自分の居心地の良さを取りに行くっていうのは、こういうことです。
我慢して大人のふりをするとか、断固戦う！！みたいなことではありません(￣▽+￣*)
参考になるかわかりませんが。笑
私的、暴言の吐き方と、大人の対応、でした:*:・(￣∀￣)・:*:
くれぐれも。
笑いで締める自信がないうちは、暴言はおひとりで吐くことをオススメします！
＞＞正しい暴言の吐き方（笑）、プロセス解説☆その１