朝テレビで見た内転勤を鍛える！ってのをやったから？
足がちょっと張った感じ。。。
でも、２kmくらいから調子はまずまず
５kmまで 26'56
１０kmまで 26'03
いつもより時間が早いから、除雪作業中！
除雪隊のみなさん、ご迷惑をおかけしました。
最後は自宅までレースの呼吸を意識して軽く＆気持ちよく走る
注意点は足に力をいれない事さ
自宅まで２km 9'24
半分近くは雪の上だったから上出来かな～
やっと疲労感がなくなってきた
タイムより体感が重要だもん
トータル １２km 1'02'23 （5'11/km）
走り終わって自宅に戻ったら、トラックが横付けされてる
はい！トイレットペーパー５０ケースが納品になりました。
そのまま約２０分作業したけど、軽い筋トレということにしよう
そういえば、昨夜、妻に脅された
妻 「洗濯してくれないと、ビール買ってあげないよ
」はい！すみません。やらせていただきます！
って。。。妻のシャツが１２枚もあったよ
これで、ビール買ってもらえるかなぁ～
前回のブログにコメントが来たから、もうこれで立派なラン友だね～
きくちゃん
（年下だからいいよね～）何度か書いてるから、知っている人は知っている「とっとの由来」
詳細の事情は直接会った時にでも話すとして・・・
私は以前勤務していた会社で、仲間から「おやじ」と呼ばれてた。
そして仕事仲間だった妻と結婚した。
ある日、妻の実家で妻が私を「おやじ」と呼んだら。。。
私と妻の父親が同時に返事をしちゃった。
おやじはまずい！ということで「おとう」になり、いつも間にか「とっと」に変化してた。
というのがとっとの由来さ
さっきも妻に「とっと。洗濯してくれてありがとう！」と言われたよ
追記
今日妻の会社に電話があって、倒れたバイト仲間の高校生は意識が戻ったらしい。
まだ話す事はできないけど、呼びかけに若干反応するってさ
とりあえず、よかったぁ～