とっとの自営とマラソン日記(まだまだ頑張って走る)

2001年メタボ解消のため始めたマラソンにはまり、いまではおたく!
02年の初フル後、2回目でサブ4、ようやく5年でサブ3.5、そして10年秋にやっとサブ3を達成♪

【ボストンマラソンの参加資格をキープする:50-54 3時間30分】

☆2017年はチャレンジだチョキ

2017年のエントリー大会
 1月 高根沢町元気アップハーフマラソン:10km 42分
 2月 桐生堀マラソン  : ハーフ 1時間32分
 3月 新潟ハーフマラソン: ハーフ 1時間30分
 4月 長岡ロードレース : ハーフ 1時間30分
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あらあら、どうしたんだ?
雪が降ったりやんだりしていたのに。。。
3時過ぎから激しい雪だ雪雪雪
 
たまっていた、事務処理をやっていたからオフでもいい?
覚悟を決めつつあったが、雪も小降り??
今月は練習量が少ないからなぁ~
 
4時半前に走り出した。
当然だけど、スノーターサー!
それにしても寒いくるくる
フリースまで着込んだフル装備だが、体が温まらない。
向かい風で顔が痛い。
手袋の上に、ボード用の手袋を重ねてちょうどいい。
寒すぎて、ゆっくり走っていられないよ。
5kmごと 28'11、26'16、3km 14'30
スタートが遅かったから、暗くなってしまい終了。
トータル 13km 1:08'57 (5'18/km)
 
木曜日あたりに晴れマークがある。
そこまでのつなぎランって感じだね~
晴れた日に、スピード入れたいぞぉメラメラ
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またまた寒くなったね~

雪はそれほど多くないが寒い。

配達ついでにマイコースを見てきたが。。。

普通のシューズで走れなくはないが、まだ雪も残っている。

この状況でスノーターサーは微妙だ。

スッキリ晴れるか、どっさり降ってくれてへぺろ

 

 

それにしても、昨日の都道府県男子駅伝は興奮したね~

新潟県8位初入賞クラッカークラッカークラッカー

これは私の妄想を拡大するのに十分な成績だグッ

 

区間一桁はゼロだけど入賞!

今年の県縦断では、我々がこれをやりたいね~

(入賞はいいすぎだけど)

最大のポイントは大学生二人を招へいできるか!

そして、箱根予選会の日程がどうなるか!!

1週間違って、2日間使えたらどれだけ楽になるかニヤリ

彼らがエース区間で戦う事で、一般選手が準エース区間に移れる。

そうなれば、十分に戦う事は可能だ。

 

薬局君、BNNさん、きじゅじゅさん、きよさん、役場さんも1ランク落とした区間に移動できる。

プール君、プール君弟、宮城君、消防のK君、M君。。。

誰かが故障・不調でも、郵便さん、消防ベテランさんもいる。

プール君が区間3位を取った時のような事が起こるかもニヤリ

 

みんなが区間15位以内で走れたら、総合10位前後が見えるかも?

南魚沼旋風を巻き起こしてやろうぜチョキ

 

私は外からうちわで風でも送っておこうウインク

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うす曇りって感じ?

道路は一部凍っている。

 

お昼から駅伝を見るから、10時に走り出した。

ゆっくり走るつもりなので、薄いフリースも着込んでフル装備!

厚手の手袋をしているが指が冷たい。

足先も冷たいが、3kmくらいからようやく温まってきた。

お昼近くなってきたから、途中のコンビニで妻のジャンプを購入し、ラストはそれを抱えて走ってきた口笛

5kmごと 27'33、26'27、25'54、25'21、500m 2'30

ゆる~くだけど、ビルドアップできたから合格グッ

トータル 20.5km 1:47'45 (5'15/km)

 

さてさて、都道府県男子駅伝だけど。。。

1区から新潟が好調な滑り出しだチョキ

中学生も頑張って、3区に期待の服部弾馬選手!!

過去最高の11位を更新を目指して頑張れアップ

 

タイトルの話だけど。。。

1週間体重計に乗らない事にした。

減った!と思うと、食べちゃうんだよねてへぺろ

気持ちを緩ませないように、体重を計測せずに頑張ってみる。

1月中に、リミット内にしっかり落とすぞぉメラメラ

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年初のイベント的なもの

商工会新年会、大抽選会、スタンプ会新年会、大相撲の役員添乗

これらの大半は終了した!

残すは。。。

①来週のスポーツ推進委員ブロック新年会生ビール

 (今年は改選がないから楽しく飲むだけ)

②2月上旬の県縦断メンバーの新年会生ビール

 (今年の方針や選考基準もありマジ会議含む)

 

仕事は、1月の定期発注の配達もほぼ完了!

一部、追加等があるがそれは大したことではない。

来週中に、平成29年度の市役所契約の見積もり提出があり、ここが大きな山場となるあせる

昨日、メーカー、問屋からデータが届いていた。

他は朝イチで問屋の社長から電話で状況報告があった。

 

本当なら店が忙しくない土日に事務作業を進めたいところだが。。。

なんだか頭がすっきりしなくて手に着かないショボーン

ぼーっと店番してたら、午後からなんか頭痛いガーン

天気は晴れたり雪が降ったりを繰り返している。

走りにでたら少しは良くなる?と思ったらダメだ。

年末から落ち着く日がなかったから、疲れがたまってる?

 

こんな日は思い切って休もう。

4時から1時間昼寝したらかなり楽になったグッ

お店は開けているが、明日も頭はオフにする。

もしかしたら、体もオフにするかも??

再スタートは、月曜からに延期だぁえーん

 

1月250kmに届くか?

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東京マラソンの招待選手が発表されたね!

 

外国人は世界記録を狙う?

日本人選手がどう走るか楽しみだね~

外国人に食らいついて、後半離されたけど。。。

6分台!とかでたら最高だチョキ

日本記録がでたら1億だっけ??

有名どころがたくさんでているから楽しみだ音譜

県勢は実業団選手だね!!

 

ペースメーカーに佐藤悠基選手かぁ~

昨年苗場で見た、サイラス・ジュイ選手もPMなんだ。

 

あれ?女子のペースメーカーに宇賀地選手!

ん?なんで Kenya になってるんだ爆  笑

 

ついつい、こういうところに目が行ってしまう。

 

さてさて、次は別大のエントリーでもチェックするか口笛

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なんだ!なんだ?

朝7時前から、妻の携帯がなる携帯

イヤな予感ショボーン

電話の相手は義母らしい。

妻 「あムキーおれは〇〇(妻の名前)だムキームキー

内容を聞いてみたら。。。

義母が 「ほんだし買ってこい」 だって。

ほんだし買っていったら、午後になるっての爆  笑

どうやら、妻の妹にかけるつもりだったらしい。

(妻の妹は同居している)

義父に何かあったと思って驚いたよ。

 

 

はぁ~やっぱり添乗は疲れたなぁ~

そして、食いすぎた口笛

 

東京でも雪の予報だから?

道路がすいていたから、予定よりも到着が早い。

バスは首都高を降りてから築地に行く前に、皇居の回りをぐるっと回ってくれた。

国会議事堂と警視庁を生で見た(認識した)のは初めてかも?

 

築地のすしざんまいで11時からお昼、その後は13時まで築地でフリータイム!

ぶらぶらしながら、大きい生かき、卵焼き、甘酒をお腹に入れたが、どうにも満足感がないんだよなぁ~(空腹感もないけど)

集合30分前から、築地の交差点に立ってお客様の目印になる。

★役員はオレンジの目立つウィンドブレーカー着用!

「駅はどこですか?」

「まぐろはどこのお店がいいですか?」

なんて聞かれたけど、地元の係じゃないんだよね爆  笑

 

13時半に江戸東京博物館の駐車場に到着!

博物館見学から、自由に国技館に行くスケジュールだが。。。

嵌ってしまい、15時まで博物館にいた。

一人遅れて国技館へ

国技館に入って最初に向かったのは、地下のちゃんこコーナー

昨日は出羽の海部屋?の塩ちゃんこで300円!

アツアツ&塩味がきいていて旨かったグッ

 

楽しみにしていた取り組み、新潟小柳関は見られなかった。

勝ち越しをかけた一番だが、負けちゃったからまぁいいかてへぺろ

 

相撲観戦に入ったのは、幕内土俵入りの直前だ。

幕内の力士は体も締まっているし、立ち合いのスピードも速い。

これが番付の力なんだろうなぁ~

結びの一番は、白鵬の豪快な投げが決まった。

隣にいた見知らぬお兄さん?おじさん?と。。。

「やっぱり違うね!仕方ないね!」

う~ん、優勝争いはどうなる??

 

バスは博物館の駐車場で待機しているから、各自で戻る事になっているが、お年寄りだから迷う人もでるはず!

って事で、会長さんが建物出口、私が道路の曲がるポイント、事務局さんがバスの近くに待機してお客さんの誘導に入る。

人がどんどん流れていく中、こえびさんが私を発見してくれたウインク

2年連続でお会いできて縁を感じるなぁ~

 

帰りも道路はすいていてスイスイ音譜

SAで休憩後には、飲み物(ビール・チューハイ)をお客さんに配る!

ついでに、私も1本飲むアサヒスーパードライ

1時間に1本くらいだから、酔う事もなく無事帰宅チョキ

 

家について。。。

カップラーメンとご飯を少々。

やっぱり食べすぎだよね~

 

今日から頑張るっすメラメラ

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昨夜は残業の妻を1階で待っていたら。。。

8時前にソファで寝てたぐぅぐぅ

やっぱり疲れていたんだなぁ~

 

妻の帰宅で起きたけど、早々にベッドへ

お陰で目覚まし前に起きられた。

 

準備はできたが、外は寒そうだ。

出発は6;45だが、お客様への案内に集合6:30と記載。

一番早い人は6時頃にくるだろうなぁ~

 

ってことは、遅くても6:15には行ってないと。。。

外は寒いからあまり早く行きたくないが仕方ない。

 

役員添乗は何をするわけでもないけど、精神的に疲れるんだよね~

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なんだか体のダルさが抜けない。

時々小雪が舞う程度だから、道路状況は良好なのに。。。

気がついたら3時半を過ぎていた。

 

4時からゆるっと走り出したら1kmが6分!

今日はこれくらいで走り続けよう。

このペースなのに、なんか呼吸が楽じゃない。

久しぶりに歩こうかと思ったよショボーン

5kmごと 30'14、29'14、3km 17'54

トータル 13km 1:17'22 (5'57/km)

 

これくらいしか走らずに新年会で飲食するから、体重が減らないえーん

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いやいや、全国ネットで流れちゃったね~

 

所沢シティマラソンで不正が発覚したって!

 

ハーフ60歳の1位はコースをショートカットした?

前半に55分もかかってるのに、後半が34分?

なんでそんな事したんだろう??

 

ハーフ女子の2位が男だった?

もともと男性が5km、女性がハーフを走る予定だったのを、ゼッケンを入れ替えて参加した?

ゼッケンの色が違うから見ていた人が気付いたらしい。

替え玉で、入賞しちゃダメでしょムキー

男女の入れ替えってあまり聞いたことないなぁ~

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昨日もハードスケジュールだったぁ汗

 

朝イチから市内をぐるっと配達へ

帰りに市役所で固定資産税と給与の書類を提出。

これで午前中終わった。

 

お昼を食べて、すぐに出発DASH!

配達を一つ済ませてから農協へ

今年も 「おばさまの体操教室」 だ。

1時半~3時まで90分のトレーニングで一汗汗

 

自宅に戻ると、注文が入っていたのでその対応。

3時半過ぎから走りにでた。

40分しか時間がないから、ペースは速めDASH!

8.5km (エプソン君では 8.493) チョキ

 

シャワーを浴びて、スーツに着替えて出発。

5時からスタンプ会の役員会、6時から新年会生ビール

8時半に1次会を終え、向かいのスナックに移動して2次会生ビール

たしか、11時くらいに帰宅したはず。

さすがに疲れたなぁ~

 

先週の商工会賀詞交歓会、売り出し抽選会と連続で泥酔したから、お昼に妻から釘を刺されていた釘

 

私 「今夜またいないっす」

妻 「何がある?」

私 「スタンプ会の役員会っす」

妻 「飲み会だろ」

私 「役員会っす」

妻 「飲むんだろ」

私 「はい」

妻 「ほどほどにしておけよ」

私 「自信はないけど、気持ちはあります」

 

結果。。。

記憶はあいまいだが、無事に帰宅できたっすチョキ

 

1週間で3回も飲み会があり、仕事も超忙しかった。

雪かきと体操教室で普段使ってなかった筋肉を使った。

昨日で配達と書類提出が終わり一息つけたというのある?

気持ちが緩んで、体もダルダルだぁショボーン

 

明日は、スタンプ会の招待旅行がある。

お客様40名の引率で大相撲観戦力士。

★昨年は国技館の出口で、こえびさんに発見してもらったっけウインク

でも東京の天気が微妙らしいね~

添乗だから、出発の30分前には行ってお客様を出迎える。

朝6時過ぎには家を出るが、寒いだろうなぁ~

帰宅は、夜10時頃か??

 

そんなわけで、今日は回復優先。

のんびり店番をして過ごそう口笛

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