狙いは「ランナーズ１歳刻みランキング」に入ること
そのためには、別大で自己ベストを更新する必要がある。
中間発表では４５歳の１００位は３時間だからランクインしてるけど、例年ここからタイムが上がるから今のままだと、圏外にはじき出される
もう一つの理由は誕生日！
１月生まれだから、今のままだと４５歳の部だけど、別大でベストを出せば４６歳の部になる。
この１年は大きな違いなんだよね～
実は前後の年齢に比べて私の年はレベルが高い
理由はわからないけど、男子も女子もそうなっている。
ちなみに、過去３年のデータを見るとこんな感じ
《男子》
０７年 ４１歳 2'59'01、４２歳 2'57'01、４３歳 2'59'18
０８年 ４２歳 2'58'49、４３歳 2'56'54、４４歳 2'57'16
０９年 ４３歳 2'58'22、４４歳 2'56'33、４５歳 2'57'41
《女子》
０７年 ４１歳 3'56'50、４２歳 3'43'48、４３歳 3'48'10
０８年 ４２歳 3'45'48、４３歳 3'42'18、４４歳 3'50'44
０９年 ４３歳 3'49'46、４４歳 3'39'52、４５歳 3'47'38
私はタイムが届かなかったから何とも思わなかったけど、bossさんはこの壁に毎年やられてきたからね～
本音では１歳若いところに入りたい
つくばのネットタイムが 2'58'45 だから、このままでは４５歳のランクインは厳しいよな～
私の予測では４５歳の１００位は２時間５６分台かな～
でも４６歳は２時間５７分台なら可能性がありそうだ。
ということで、別大の目標はこんな感じ・・・
最低でもベスト更新して４６歳の部にする。
できれば５７分台、理想は５７分を切りたいね
ランナーズネタのついでに・・・
【マラソン係数について】
フルマラソンでいつか２時間切れるのか！
という特集をやっていた。
そのページには、日本歴代１０傑＋αのマラソン係数は ４．５２
★１０kmとフルマラソンのタイムを比較したもの
私は、１０km 39'49、フル 2'58'45 だから ４．４９
数値だけを見ると、フルのタイムはほぼ限界という事だけど。。。
１０kmのタイムが限界とは思ってない
１０kmで38'50 を出せば、係数は ４．６ になる。
これが、４月の長岡で３８分台を狙う根拠の一つ！
できれば 38'30 を切りたいと思っている
ちなみに、38'30で今の係数４．５なら・・・ 2'53'15
これが、東京の女子エリート資格２時間５４分以内を狙う根拠の一つ！
こんな理屈をこねるのが大好き
あとは、そのためにどういう練習をするかだね～
１１月までの流れはイメージできているけど、故障しないことが最優先さ
