天気がいいから、走る気はまんまん。
タバコの納品が終わったら走ろうと思って準備完了しているのに。。。
こんな日に限って、納品がこないんだよね～
納品は母親に任せて、２時半頃に練習開始だ。
今月の目標まであと２５kmだから、今日は軽めにしておこう。
日差しが暖かくて気持ちいいよ
５kmまで ２７’１６
もう年末年始の休みだから？
初めて見る人が走っているな～
うん！うん！ ペースはいつも通りだ。
１０kmまで ２６’１２
５kmでほぼ１分短縮だから、余裕がある証拠だね。
ここで、近所に住んでるランナーさんとすれ違った。
やっぱり年末年始休みを実感
１５kmまで ２５’０４
ここも順調に５キロで１分の短縮だよ。
これでもまだ余裕があるな～
よーし！昨日ダメダメだった、２km速くに再チャレンジだ
１７kmまで ７’５９
おーし！キロ４分で走れたから合格
もうちょっと余裕があるけど、それは来年のお楽しみ～
あとはダウンで終了だ。
２０kmまで １５’５６
トータル ２０km １’４２’２７ （５’０７/km）
今月累計 ４１２km／４１７km （達成率９８．８％／あと２日）
そういえば、５年くらい前は、１０キロ走った最後の１キロを全力で４分が精一杯だったなぁ。
今は２０キロ近く走って、最後の２キロを４分で走れるようになったから、成長しているね。
明日から天気が悪いようだけど、５kmだから、あと１回走れば達成だね。
自宅に戻ってからは、いつものかまくら作りに加え、甥っ子がソリで滑れるように、そして危なくないように競輪場のようなバンクを雪で作った
完成したら写真をアップしよう。
【テレビ番組で・・・】
何気なくテレビをみていたら、競歩の山崎選手が、サッカーの武田さん、猫ひろしさん、ノッチさんがトラックで１０km対決をしている。
競歩の山崎選手の５０km日本記録は３時間４０分くらいだから、正直勝てる気がしない
１０kmを４０分くらいだから、マジ走りでいい勝負だよね～
しかし、ノッチさん高校時代３０００障害で愛媛県３位なんだって？マジ？
それなら、もうちょっと速くてもよさそうな気がするけどな
あれ？あれれ？ ７．２kmでノッチさん脱落
おぉぉ 猫ひろしさんが ４０’２３ で勝ったよ。
このタイムなら、私も勝てるかもしれないな