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2016-09-25 08:00:00

残り98日で実現したいこと

テーマ:「エッセンシャルライフ」シリーズ
残り98日で実現したいこと

(ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi )

ユニティインスティチュートのスクールには3つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/

(これまでのSBHがリニュウアルされた)チャクラトレーニング、そしてエッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの3つの柱です。

今回はエッセンシャルライフプログラムに関連して「残り98日で実現したいこと」というテーマでレポートさせていただきます。

     ☆ ☆ ☆

鎌倉/エッセンシャル・ライフプログラム
「悟りのシンクロニシティ」1day
日程 2016年9月27日(火)
講師 黒田コマラ
http://tinyurl.com/z8uquwr


     ☆ ☆ ☆


こんにちは。

9月もあと1週間。

今年も残り3ヶ月になりますね。

2016年も残り98日。

そう聴くと
どんな感じがやってきますか?

3か月もあるのか!
いい感じ。

今年も年初にイメージしていた
完成まであと一歩。

大切な人の笑顔。

内側から溢れてくるのは愛と喜び。

自分自身の成長の手ごたえと
サポートしてくれた大切な人たちへの感謝。

2016年の大みそかは
充実感と達成感で満ち足りて
自分の愛する人生を生きている!

そんな自分のビジョンが
見えているのでしょうか?

それとも
山積みの課題に埋れているような
なんだか落ち着かない感覚。

あれもこれも
まだできていないという
追い立てられるような感覚が
やってきているのでしょうか?

こなすべきスケジュールが
想いだされ、予定で埋まった
スケジュール帳が目に浮かび
重い感じがやってくるのでしょうか。

もし、あなたが
たくさんのやるべきことに囲まれて
なんだか気が重くなっていたり

ほんとうに
これはやる必要のあることなのだろうか?

と疑問や無力感が湧いてくる。

そんな感じがやってきているのなら、
エッセンシャルライフコンサルティングの
5つの鍵が役に立ちます。


書籍『悟りのシンクロニシティ』に
紹介されている5つの鍵。
http://unityinstitute.jp/tsutayaevent.html

「ビジョン(先見)」の鍵
「エッセンス(本質)」の鍵
「ギフト(才能)」の鍵
「トランスフォーメーション(変容」の鍵
「アクション(行動)」の鍵


そのなかでも
ハートのクリエィティブなビジョンを
使っていく、ひとつめの鍵。

「ビジョン(先見)」の鍵は
あなたが思考や身体や感情の層を超え
内側の深いところからやってくる
ビジョンから生きることを可能にします。

自分自身の人生をどのように見るかは
意識の多重構造マップ(コンシャスネスマップ)
のサークル(同心円)の、どの層から
見ているかによるのです。

意識の多重構造マップ



外側のサークルの層では
ビジョンは狭く、目に入るものは

何を考えているか
何を感じているかによって制限されます。

たとえば
いちばん外側のサークルの層から
見ているとしましょう。


少し、想いだしてみてください。

あなたが十分に睡眠も休養もとり
元気いっぱいのとき

たとえ眼の前の課題が山積みだとしても
それは楽に見えるかもしれません。

反対に身体が疲れていたり
目や肩に痛みさえあるとき。

そんなときは
すべてが重荷に感じられて
階段を上ることが
とても大変なことのように感じたり

日常のルーチンワークでさえも
重荷に感じたりします。


このことに気がつくと
健康を含めた身体の状態によっても

その瞬間に
人生がどのように見ているかに
影響することがわかります。


もう少し、内側に入りましょう。

2つめの層は、感情のサークルの層です。

この層につながり、感情を感じてみましょう。

身体全体に
その感情がひろがるのを感じます。

たとえば、怖れから
そのプロジェクトを見た場合と

喜びに満ちた感情を通して見たときには
どんな違いがあるのでしょう。


怖れから見たとき、どんなものが見えますか?

怖れでいっぱいの感情を通して見たとき
あなたの視界は狭くなり

重要なポイントが見えていないかもしれません。

すると、感情を通して見た場合もまた
見えるものに影響を及ぼしていることに
気がつくことでしょう。

けれども
さらに奥にある強みや才能のサークルの層。

その奥の本質のサークルの層。

そして中心。

これらの層に深くつながるにつれ
あなたの視界は広く

そこにあるものを、ありのままに
見ることができるようになっていきます。


今年の残り98日で実現したいこと。

それを5つの鍵を使って
「クリエイティブプロジェクト」に
してみましょう。


あなたがハートに深くつながり
内なるビジョンにつながるとき

あなたのクリエィティビティが
生き生きと動きだします。

5つの鍵を使えば
どんな困難に見えるチャレンジでも

そこに扉があり
道があるのが見えるようになります。


この5つの鍵のエッセンスを味わい
体験できる機会がここにあります。
http://tinyurl.com/zh24jtz

川島 記


      ………○…………○…………○………



New 2016年10月 神戸/本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「本質の目覚め」
10月8日(土)~10日(月・祝) 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161008-10KK_EL2_f

New 2016年9月 「悟りのシンクロニシティ」1dayイベント 9月27日(火)

https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f

New 2016年11月「本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「内なる引き寄せの法則」
11月11日(金)~13日(日) 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f

New 2016年11月 チャクラ トレーニング(1期生) レベル1
セルフヒーリング 「第1チャクラを開く」 11月18日(金)~20日(日)全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161118-20PrAlv_CtL1_1

New 2016年12月「エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング(ELC)
レベル1・パート1(4期生)」 12月2日(金)~4日(日) 全3日間 
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161202-04Al_LDT1_f

まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim

『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。



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2016-09-23 08:00:00

瞑想の深みと本質のエッセンスを味わう2つの機会 by 黒田コマラ

テーマ:本質の目覚め
瞑想の深みと本質のエッセンスを味わう2つの機会 by 黒田コマラ

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http://unityinstitute.jp/

(これまでのSBHがリニュウアルされた)チャクラトレーニング、そしてエッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの3つの柱です。

     ☆ ☆ ☆


鎌倉/エッセンシャル・ライフプログラム
「悟りのシンクロニシティ」1day
日程 2016年9月27日(火)
講師 黒田コマラ
http://tinyurl.com/j5ksvqa


     ☆ ☆ ☆



暑かった夏も、蝉の声も
あっというまに消えてしまい
どんなに辛いことも、嬉しいことも

「すべては過ぎ去っていく」

ことを、季節の変わり目は教えてくれます。


今日は、ユニティインスティチュートの
2つのプログラムを紹介します。


まずは、瞑想プログラムについてです。
http://tinyurl.com/hgx4jwj


ユニティインスティチュートの
提供するコースやトレーニングは
どれも瞑想を基盤としています。

瞑想には
いろいろなテクニックがありますが
ユニティインスティチュートでは
ハートを使った瞑想を紹介しています。

瞑想に興味を持つ人が最近増えていますが
瞑想をはじめてみると

落ち着かなかったり
いろいろな考えがぐるぐると
頭のなかを動いたりして

思ったように瞑想の効果が得られず
興味があっても瞑想は難しい、
自分には向いてないと
あきらめてしまう人も少なくないようです。

そんな方には朗報
ハート瞑想が、とてもお勧めです。

なぜなら、ハートを使った瞑想は
とてもシンプルで、
効果がすぐに体験できるからです。


誰にでもハートはあります。

ハートに手をあてて
感じるだけで、落ち着きます。

ハートにはくつろぎの質があるからです。

まず、私たちがくつろぐことが
瞑想が自然に起こる準備になりえます。

くつろぐことで、気づきが少し広がり
もっと内側深くを感じることができます。

感じることが増すと
気づきがさらに広がっていきます。


ハートには良い悪いの判断
(ジャッジ)の働きがありません。

つまり、そこに起こっていることの
ありのままを、ハートは受け入れます。

私たちは

「ありのままを受け入れるのは難しい」と

思いがちですが

ここでは、「私」が受け入れようとする
必要はなく、ハートにさえつながれば

「ハート」が自然に、ありのままを受け入れます。

それがハートの働きだからです。

ハートにまかせればいいだけです。

ありのままを温かく受け入れる
愛の質は、瞑想の助けになります。

私たちが「より良くなりたい」という
目的を持って瞑想をすると
かえってマインドの良し悪しの判断をする
働きに、巧みにとりこまれてしまいます。

嫌だと思う、心地悪いエネルギーに出会うと

それを変えようとしたり
それをどこかにやろうとしたり
それから気をそらそうとします。

すると、それが起こることの
ありのままを受け入れることから
私たちを遠ざけてしまいます。

自分を向上させるために
何かを「する」のは
外側の世界では当たり前のことです。

でも、瞑想を通して
内面の世界に入っていくとき

「より良くする」ことのために
何かを「変えようとする」ことは

「ありのままを受け入れる」ことから
離れることになります。

そして、私たちは生きることの表層で
「良い悪い」の二極性のなかを
ゆれ動いてしまいます。

そこにあるものを変えようとしないで
ありのままを受け入れることは
大きなくつろぎをもたらします。


ありのまま受け入れるときに
「変える」のではなく、変容が起こります。

これは、ハートが私たちに教えてくれる
大きな知恵です。

「愛」を感じることがよくわからないと
思う人もいるかもしれません。

でも、ハートを感じると

「ありのままを受け入れ、迎え入れる」

愛の質を自然に体験することが起こります。

愛の質に触れることは
私たちに深いヒーリングをもたらします。

そして、愛は私たちをより内側深くへ導きます。

私たちの内面には
美しい質がたくさんあり
さらに中心のスペースにつながると

そこには、時間の感覚を超えた
すべてのものが、ひとつである感覚が広がります。

「今ここ」にただ「ある」ことが起こり、
「私」という意識が、そこでは消えていきます。

私たちが「本当は誰なのか」という
大きな理解が生まれ、澄んだ空のように
そこには明晰性が広がります。


この7年間
ユニティインスティチュートのディレクターである、
リーラ、アルヴィナ、プラサードを
神戸に招いて瞑想コースを開催してきました。

この冬は
12月3、4日にプラサードを招いて
「愛─理解─明晰性」という瞑想コースを開催します。


瞑想を深めるための今回のコースでは、
「愛」「理解」「明晰性」という
本質にフォーカスをします。


プラサードの瞑想のガイドはすばらしく
ほんとうにそれは貴重な体験です。

ただ愛に自分を開いていくことで
内側で起こる理解
そして、そこに広がる明晰性。

シンプルで、だからこそ
そのエッセンスを実感でき、深みを感じられます。

瞑想が初めての方も、瞑想を深めたい方も、
プラサードの瞑想の深みが創りだす
エネルギーフィールドのなかで
ぜひ、瞑想を体験してみてください。


もうひとつ、ご紹介したいのは
「悟りのシンクロニシティ」の
1dayセミナーです。
http://tinyurl.com/j4ow6mx


このセミナーでは
ユニティインスティチュートの
「本質を生きる」プログラムの
3日間セミナーで体験できることを
一日でシンプルにそのエッセンスを
体験することができます。

このセミナーでは、私たちが

「自分の本質から
 人生をクリエイティブに生きる方法」

を学ぶことができます。

「自分って誰なのだろう?」

そんな問いかけとともに
自分探しをはじめたことがあるかもしれません。


仕事をしている自分
友達や家族との関係のなかでの自分
母親だったり、娘や息子という
役割としての自分。

でも、自分は何かもっと、
それ以上の存在じゃないかという感じがする

そんなところから
旅がはじまったかもしれません。

私たちはふだん
外側の世界の役割に自己を
同一化させて生きています。

でも、それだけでは何かが満たされない・・・

そんなとき、自分探しがはじまり、
私たちは内面の世界に目を向けはじめます。

すると、今まで自分でも気づかなかった
自分のユニークな強みや才能を発見したり
「愛」や「安らぎ」といった内なる本質に
出会います。


人生で外側に何かを
いつも探していることに疲れているとしたら

このセミナーでは
本来の自分のなかにある質につながって、
人生を生きることの充足感を
味わう機会となります。


「自分を深めることを助ける瞑想
 そして、その深みから人生を生きることの可能性」

季節が巡っていくこの時期
そんな扉を開いてみませんか?

黒田コマラ 記

Puskara(プスカ-ラ)
プロフィールはこちらからどうぞ。
http://unityinstitute.jp/session_givers/index.cgi?id=29


      ………○…………○…………○………


New 2016年10月 神戸/本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「本質の目覚め」
10月8日(土)~10日(月・祝) 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161008-10KK_EL2_f

New 2016年9月 「悟りのシンクロニシティ」1dayイベント 9月27日(火)

https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f

New 2016年11月「本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「内なる引き寄せの法則」
11月11日(金)~13日(日) 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f

New 2016年11月 チャクラ トレーニング(1期生) レベル1
セルフヒーリング 「第1チャクラを開く」 11月18日(金)~20日(日)全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161118-20PrAlv_CtL1_1

New 2016年12月「エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング(ELC)
レベル1・パート1(4期生)」 12月2日(金)~4日(日) 全3日間 
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161202-04Al_LDT1_f

まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim

『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。



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2016-09-21 08:00:00

人生の嵐に負けない根を育てる

テーマ:チャクラトレーニング
人生の嵐に負けない根を育てる

(ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi )

ユニティインスティチュートのスクールには3つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/

(これまでのSBHがリニューアルされた)チャクラトレーニング、そしてエッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの3つの柱です。


     ☆ ☆ ☆


<CT1期生>チャクラトレーニング レベル1 パート2
「第1チャクラを開く」(セルフヒーリング)
日程 2016年11月18日(金)~20日(日)全3日間
講師 プラサード&アルヴィナ
*同時開催のSBHアドバンス「メンタルプログラムの解除」を
おふたりが交代でリードします。
※早割期限 10月17日(月)
http://tinyurl.com/zry5h8v


     ☆ ☆ ☆


こんにちは。

台風が続いていますね。

今回の16号も
かなり強い風と雨になっているようです。

お住まいの地域はだいじょうぶでしょうか?

瞬間風速が現在でも55m/s。
沖縄では一時、60m/sを超えたと聴きました。

河川の水位もかなり上がっているようです。

また、海岸沿いにお住いの場合は
高波にもくれぐれもお気をつけてお過ごしください。


台風のたびに
木にとって台風はどんな感じなのだろう?

と想ってしまいます。

ちょっと木の気持ちになってみてください。

どんな豪雨、強風でも
あなたには何もよけるものがありません。

ただ、台風が通りすぎるまでは
そこに、そのままいるしかありません。

横なぐりの強い雨。

葉っぱという葉っぱが
波打つほどにあたります。

雨粒も大きく
あたったところの衝撃はかなりのもの。

強い風は、ちょっとした
ふだんの風ではびくともしない
太い枝までをも根元から揺さぶります。

あなたが大木だとしても、
太い幹すら、太い枝と葉っぱの
すべてにあたる強い雨風には
ただ揺れるのまかせるしかありません。

こんなに強い風が吹いても、
なぜ大木は、倒れることなく
そびえ立っていられるのだろう?

それは、見えている地上に
立っている部分にみあうだけの根が
そこにあるからです。


もういちど、木になってみてください。

台風のまっただなかにいても
あなたには強くてしっかりとした根が
地中に根づいています。

地面にふれているその下の部分には
あなたを支えるに十分な、豊かでいて
そして繊細にはりめぐらされた根があるのです。

どんな豪雨になろうと
どんな強風が吹こうと
どんな方向に揺さぶられても
へっちゃらです。

雨や風が
ふだんはなかなか届かない
すみずみのほこりを洗い、
水分を与えてくれます。

太い枝がしなり
古くなって手放す用意ができた小枝や
葉っぱをきれいに落としてくれます。


これは人でも同じなのです。

チャクラというエネルギーセンター。

伝統的なヨガの教えでは、
下から順番に、1から7番めまでの
チャクラがあるといわれています。

その身体のいちばん下にあたる
チャクラが第1チャクラです。

第1チャクラが開くと
あなたは自分自身に根ざし、
安心や安定とともに、いつでも
在ることができるようになります。


9月22日(祝木)午前9時には
無料イントロインターネットクラス
「チャクラトレーニング」が
プラサードによって開催されます。
http://tinyurl.com/znwc6wg


11月に開催されるチャクラトレーニング
レベル1 セルフヒーリングでは
「第1チャクラを開く」ことがテーマです。
http://tinyurl.com/hbkezl6


プラサードとともにハートとつながり
チャクラの体験をご一緒しましょう。

川島 記


      ………○…………○…………○………


New 2016年10月 神戸/本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「本質の目覚め」
10月8日(土)~10日(月・祝) 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161008-10KK_EL2_f

New 2016年9月 「悟りのシンクロニシティ」1dayイベント 9月27日(火)

https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f

New 2016年11月「本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「内なる引き寄せの法則」
11月11日(金)~13日(日) 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f

New 2016年11月 チャクラ トレーニング(1期生) レベル1
セルフヒーリング 「第1チャクラを開く」 11月18日(金)~20日(日)全3日間
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New 2016年12月「エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング(ELC)
レベル1・パート1(4期生)」 12月2日(金)~4日(日) 全3日間 
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161202-04Al_LDT1_f

まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim

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