なりたい声へむけて
なりたい自分に向けて
心から呼吸からアプローチする
シンガー☆声と呼吸のトレーナーU-KO Harmoniaです。
今年の目標として
＊体力作りとダイエット
ウォーキング→スクワット→腹筋
というのを掲げました。
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2014年にやることと目標
2013年秋ごろにもダイエット宣言したのですが
実は2ヶ月ほどで挫折したんです。
その理由の根本にあるのは
「幽霊を見るようになってしまったこと」
怖いので細かく書くのは端折りますが、
自宅でパートナーが幽霊を見て
（その時私は全く見えず。。すぐ消えたらしい。）
それ以来超意識するようになってしまいましてね。
そして、その事件から2週間位だった頃かな、
家の近所で見間違うことなきものを見てしまい。
その後は家でプチポルターガイストもあり、
また近所で別のを見たりして。
モー助けて！！！！って怯えてました。
「いたらどうしよう」→
「いるんじゃないか」→
「でたー！！！！！」
というシンプルな図式です。（汗）
それが何でダイエット失敗に結びついたかというと
家が怖くて落ち着かなくて
外食が増えたから
全く自炊ができなかったのです。暫く。
ダイエットに支障が！
とは思いましたがその時は譲れませんでした。
それくらい怖かった(^▽^;)
でも大きく学んだことがあります。
まず
エネルギーは意図した通り働くこと。
「いるんじゃないか」と怯えていたら、見る。
パートナーには（彼はすぐ忘れているし慣れている）
「まるで幽霊を探しているみたいだった」と指摘されましたし。
「いないと思ったら居ない」のです。
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今までもこれからも
それともう一つ
世界は美しいものの方が多い
これは
「また見てしまいやしないか」とびくびくしていた時期に
ふと空を見上げてそこにあった美しい三日月見つめた時、
ふっと降りてきた言葉です。
自分がどれだけネガティブなものに集中しているか、
に気付かされました。
美しいものはこれだけこの世の中に溢れているというのに！
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世界は美しいことの方が多い
ちなみにこの記事で
「最近私は人生で始めてのタイプの恐れ？に襲われていて。」
と書いていますが、それはこのことです。
この二つのこと、
頭ではわかっていたけれど
体感して学ぶことによって
自分の細胞に染み渡りました。
きっと体感するために必要だった経験なのですね。
これらの出来事はほんの1ヶ月少しの間に起こったことですが
上の二つの体感があって決意してから
一切見ることはなくなりました。
ですので、今年はきちんとダイエットを成功させようと思います！！！
U-KO Harmonia