低体温にご用心
いつもありがとうございます！
多摩市聖蹟桜ヶ丘のBronco自然整体院の浜田です。
関東地方では、一時期気温が上昇し、このまま春になるのかと思わされましたが、ここ最近はまた寒い日が続いています。
ここ1年ほど、本当に温度変化が激しくなってきましたね。
本来ならば異常気象なんでしょうけど、これが標準になってきたような感じすらします。
さて。
今日のテーマは気温…ではなく、体温です。
最近、特に若い女性で体温が低い方が多くなっています。
平熱でも36℃を切っている人も、珍しくなくなってきました。
低体温になると、肩こり、頭痛、生理痛、便秘といった症状が出やすくなりますし、疲れやすくもなります。
代謝が悪くなるから、太りやすくなりますしね。
また、風邪を引いても熱が上がらないので、なかなか治ってくれません。
「熱が上がらないのは、いいことなんじゃないの？」と思っていませんか？
それは間違いですよ！
熱というのは、風邪の症状ではなく、身体の反応なんです。
ウイルスと闘ってくれる抗体というのは、38℃を超えないと働いてくれないんですね。
だから、風邪を治すために、熱を上げて抗体を活性化させるわけです。
ところが普段から体温が低い人は、熱が上がりきってくれません。
その結果、抗体が働いてくれず、微熱状態のまま、いつまでも風邪が治らないという結果になってしまうのです。
かような具合に、低体温は身体に様々な悪影響を与えます。
普段から身体を温める食物を食べるようにしたり、日常生活で身体を冷やさないように心掛けてくださいね！
京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩7分
ボキボキしません！グイグイしません！
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