頑張ってきた女性の為の頭と心のケアサロン
ヘッドセラピストの福島さやかです
前回の続きです・・
どのような症状が、交感神経が優位になっているのでしょうか？
・頭痛・肩こり ・耳鳴り ・腰痛・眼精疲労・ 疲れ目・ ドライアイ・味覚異常・しびれ・ほてり
・関節のだるさ・多汗・ 汗がでない・ 皮膚の乾燥・かゆみ・ のどがつまる・息苦しい・息切れ
・動機・立ちくらみ・のぼせ・吐き気・下腹部のはり・胃の不快感・ガスがたまる・生理不順・ふらつき
・不眠・ 食欲不振・ 便秘・下痢・胃潰瘍 ・高血圧・静脈瘤・子宮内膜症・不妊・慢性疲労・歯周病
・冷え・ひん尿・めまい・ガン・白内障・不安・恐怖・イライラ・すぐにめがさめる・起きるのがつらい
・落ち込む・集中力がない・やる気がでない・すぐに悲しくなる・怒りっぽくなる など
いかがですか？この中で１つでもあてはまれば、あなたは交感神経が優位な生活をしています。
自律神経はバランスが大切とお伝えしましたね。
バランスをよくするためには、意識して、副交感神経のリラックスする時間を作ることがとても重要なポイントです！
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