エジプトにて
熱中症は危ないです！
今は東南アジア、南アジアともに一年で一番暑い季節です。
アジアでなくても他の地域でも熱中症は気をつけないといけません。
そう、日本でも同じですよね。
日射病は炎天下で暑さのために気分が悪くなる程度のことで
日陰に避難し水分補給すれば治りますが
熱中症は違います。
身体の中の余分な熱を放出することができなくなる症状なので危険です。
２種類あって汗がでない場合と汗をかきつづける場合です。
いづれにしても体温が４０度以上にもなってしまうのです。
じゃぁ、どうしたらいいの？
できたら暑い時間帯をはずす。
たとえばアンコールワット遺跡などは日差しが厳しくない朝夕をメインにする。
つばのある帽子をかぶったり、日傘をして長袖の白っぽいシャツを着る。
塩分補給にクラッカーを食べたり、スポートドリンクを飲むのも有効です。
なってしまったらどうするの？
一刻も早く病院へ！応急手当としては横に寝かせ常温ぐらいの水を吹きかけたり、濡れたタオルを額や首筋に当て、風を送ってあげたりしてください。
意識があれば、水分と塩分補給をしてください。
熱中症にはくれぐれ気をつけて夏を、旅を楽しんでください～♪
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