水星が蟹座に入りました。
自分の内なる部分を、いっさいがっさい洗い流して
クリアにしておきたい期間です。
心をキレイに保つというのもひとつですが、
体内環境をキレイに整えるということにも、
効果を発揮しやすい時期ではないでしょうか？
たとえば、腸をきれいにしてあげること。
ヨーグルトなどを毎日とるようにするのもおススメです。
肌荒れとか体調不良といったたぐいのことは、
たいてい生活の乱れからくるものですよね。
そして、生活の乱れは食生活のみだれだったり、
口に入れるもの、身体の中に取り込むものからも、
大きな影響を受けるわけ。
その点に気をつけ、
これからのひと月を過ごしましょう。
身体の中からキレイになることこそ、トータルビューティ！！
マイフェイバリト 「グリコ おいしいカスピ海」プレーンヨーグルト
独特なとりみ感がマイルドでクリーミィ、
何よりも、味がしつこくなくてお気に入り。
酸味も弱いタイプです。
これに、コラーゲンの粉末を入れて、食べています。
少々割高なので（？）
置いているスーパーが少ないのが難点。