将門ハーフマラソンに向けて、週末の皇居ラン。【Move You】vol.22

ランニングを日常的にはじめて約半年。ついに大会に申し込みました。

大会はいわい将門ハーフマラソン。茨城県坂東市からスタートするマラソン大会です。

坂東市は平将門ゆかりの地。

平将門が本拠地にし、平貞盛らによって討たれ場所といわれており、郷土の英雄として、神社、各種史跡、お祭りなどに名残があります。

コースは全体的に平坦で、坂東市の街中からはじまり、広大な田園地帯へむかいながら、景観を楽しめるという走りやすいとのこと。

| 大会に向けて週末の長距離ランを習慣に。

大会も決まったのでここ最近は、週末に10～20キロを習慣的に走るようにしています。

先々週末はひさびさの皇居での朝ラン。

涼しくなったこともあり凄い人数が走っています。

お堀と低い皇居の建物のおかげで、かなりの開放感。

そして、昨日は皇居で、夜ラン。

ランベースに集まって、軽く10キロほど。

昼間よりさらに涼しく気持ちよくランができました。

昼間30キロの大会に出てから参加した西さんはバテバテ。

| 大会まであと１ヶ月

いわい将門ハーフマラソンは11月8日。

大会まで一ヶ月を切ったので、当日余裕をもって走れるようランを続けます。

■ラン初心者のためのブログ　更新中

【Move You】vol.25将門ハーフマラソン当日！
【Move You】vol.24大阪マラソン当日！沿道での応援編。
【Move You】vol.23大会前日。大阪マラソンEXPO2015開催中
【Move You】vol.22将門ハーフマラソンに向けて、週末の皇居ラン。
【Move You】vol.21東京タワー～スカイツリー。往復20キロのランコース。第7回練習会
【Move You】vol.20腕力だけじゃない、全身のバランスと思考力が重要なボルダリング

【Move You】vol.19　心地よい風を感じれる。駒沢公園での長距離ラン。第6回練習会
【Move You】vol.18　相手を打ち負さず、協力するラケット競技。フレスコボール。

【Move You】vol.17　水鉄砲でたのしむイベント。ウォーターミッション@名古屋

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【Move You】vol.15　海の上を歩く。スタンドアップパドル・サーフィン。
【Move You】vol.14 熱中症に気をつける。カラダに熱がこもりやすい梅雨時期の皇居ラン。

【Move You】vol.13 5感が刺激されカラダが動く、高尾山トレッキング。　第4回練習会。
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【Move You】vol.11 疎遠になってしまった先輩＆仲間と気軽にランニング。
【Move You】vol.10 第3回練習会。潮風公園～レインボーブリッジを走る超おすすめラン。

【Move You】vol.9 脂肪燃焼ラン× ゼロカロリーの水分補給の組み合わせ。

【Move You】vol.8　ランレベルを上げるためのトレーニング。第2回練習会。

【Move You】vol.7 初サーフィン。それでも立てる！インストラクターがいれば。

【Move You】vol.6 初練習会。朝ラン派 or 夜ラン派。朝夜、皇居ランくらべ。
【Move You】vol.5 初練習会。正しいランニングを知ってモチベーションUP。

【Move You】 vol.4　松山城 旅ラン&しまなみ海道 旅サイクル。
【Move You】 vol.3　「平日ランを無理なく続ける」方法を見つける。
【Move You】 vol.2　まずは、形から、ラン生活開始にむけて。
【Move You】 vol.1　アクエリアスランニングアンバサダーはじめます。

Move You. カラダを動かす、毎日が動きだす。

ちょっとカラダを動かすだけで、毎日が変わる。

五感を刺激する気持ちよさ、いつもより鮮やかな景色、少しずつ感じられる成長。

そう。カラダを動かすって、気持ちいい、楽しい。