4月になって気分が新たになったような気がするせいか、今、自分の体調、体形がすごく気になるんです。
昨日一昨日と暖かな日が続いて、外出する時に薄手のコートを着たんですけど、それがパツンパツンで、あらためて「太った～
」て認識させられたし
震災のことで落ち込んでいたのが原因かどうか、お肌が荒れてきてるし
なんだか体の内側も外側も調子が悪いんです・・・。
でもそれに気がついたってことだけでも前進しているのかもね
本当に調子が悪かったら、ただひたすら落ち込んでいるだけだったかもしれないし。
4月になって少し暖かくなってきて、それで私も頑張ろう！って気になってるんだと思うわ。
それで頑張るためにまずはダイエットしよう！と思ったのです。
心もそうだけど、体もリセットしなきゃね
前にも書いたけど、ダイエットするために一番大事なのは「ダイエットするぞ！」って気力だと思います。
それから効果的な助っ人も大事です。
私の考える効果的な助っ人とは
体に大切な栄養がしっかり摂れて、それなのに低カロリーなダイエット食。
体重が減ったとしても、ただ痩せただけでは全然魅力ないですもん。
体の内側から健康になって、それが外見に表れるのが一番すてきですよね
そのためにはカロリーが低いだけの食事じゃなくて、体に大事な栄養素をきっちり摂ることも必要です。
実は以前、無理なダイエットしてしまって、その時に爪が荒れてしまったんですよね。
もうあんなふうにはなりたくないんです
痩せるのと健康になるのとで、どっちを選ぶかと言われれば健康の方を選びます。
でも・・・・痩せるのも捨てたくないし・・・
ﾀﾊﾊ
株式会社ビーファイル
さんのNATURAL・DIET
は美容先進国・韓国発の美肌系ダイエット。
韓国漢方、雑穀、野菜など61種類もの食材がブレンドされているんですって。
ダイエットというより健康食品って感じですよね。
これで痩せられるんだったら嬉しいなあ
