去年の年末からダイエットするぞ～って言ってたのに、未だに体重には何の変化もなく、しかも微妙に増えている気もする今日この頃
しかしこの3カ月ほど何もしなかったわけじゃなく、飲むと食欲がなくなるというものをしっかりと飲んでいたのであります。(1ヶ月だけだけど・・
)
・・・でも私には効かなかったのね
たとえ食欲が少なくても、おいしそうなものを目で見ると手が伸びちゃうのです。
私の場合、目と手が連動しているのです
なのであらためて思ったんだけど、ダイエットするにはある程度の覚悟がないとダメなのね。
全くの他人任せじゃダメなのです。
飲むと食欲がなくなるってドリンクも、「飲めばそれだけでやせられるのね、ラッキー
」なんて思ってて、それ以上に努力しようとしなかった私が悪いのです。「ドリンク飲んでるんだから、あとは何食べても大丈夫」なんて、楽天的に考えていたんですもん。
そりゃあ、ダメなわけだわ・・・
今までいろんなダイエット法を試してきたけど、一番効果があったのはやっぱりこれですね。
それは1食置き換えダイエットです
食事の代わりに栄養価の高い、でも低カロリーのものを摂るって方法です。
この方法のいいところは、きちんとしたものを選べば体に負担がかかることなくダイエットできるってことだと思うんです。
あと、どうしてか、気持ちがダイエットモードに切り替わるから、間食が減るんです、私の場合
もう4月に入って少しずつ暖かくなってきましたね。
コートを脱いで薄着の季節に突入です。
そろそろ本格的にダイエットしないと大変なことに・・・
そこで見つけたのが美・サイズショップの1食置き換えダイエット『ソイプロテインフォーダイエット』。
いろんな味があって、それぞれすごくおいしそうなんですよ～
これだったら甘いもの好きの私もおやつを我慢できるような気がするの。
飲むこと、それ自体が楽しくなりそうだしね
今ね、こちらのモニターを25名募集しているんですよ。
私？もちろん応募します。
夏が来る前になんとかしたいですもん
